נופל שייכת למשפחת קקטוס האגסים הדוקרניים והיא ילידת מקסיקו והאזורים הדרום-מערביים של ארצות הברית, איטליה, ספרד ודרום אפריקה. אוכלוסיות ילידיות שונות לאורך ההיסטוריה השתמשו בנופל כצמח מרפא, כולל אוכלוסיית נהוטל הילידים במקסיקו. אתה יכול לרכוש צמח זה כתוסף עצמאי או כמרכיב בתוספי הרזיה. לפני שתצרוך נופל לירידה במשקל, עליך לדבר עם איש מקצוע רפואי.
מידע תזונתי
על פי הספר "אנציקלופדיה לרפואה טבעית", nopal מכיל ויטמינים A, B-1, B-2, B-3 ו- C. בנוסף, צמח זה מכיל את המינרלים אשלגן, סידן, מגנזיום, נתרן וברזל. בנוסף, nopal מכיל 18 חומצות אמינו ומייצג מקור טוב לסיבים מסיסים וגם מסיסים כאחד. תכולת סיבים גבוהה זו מסייעת להסביר רבים מהיתרונות הבריאותיים כביכול של נופל.
ירידה במשקל
יצרני תוספי צמחים מוכרים בעיקר נופל כצמח טבעי שיכול לעזור לכם לרדת במשקל. תכולת הסיבים הגבוהה של נופל עוזרת לווסת את התיאבון ולהפחית את כמות השומן בגופך על ידי עזרה לגופך להתפרק ולהפריש את השומן. בנוסף, מספר יצרנים טוענים שתכולת חומצת האמינו של נופל מסייעת לגופך למשוך נוזלים מהרקמות שלך למחזור הדם שלך, ולכן היא מפחיתה את הצלוליט ואגירת הנוזלים. עם זאת, מחקר קליני אינו תומך ביתרונות הרזיה כביכול של נופל.
יתרונות מטבוליים
חומצות האמינו ב- nopal עשויות גם לספק לך אנרגיה ולעזור לך להפחית את העייפות. בנוסף, nopal יכול להוריד את רמות הסוכר בדם שלך על ידי חיזוק הכבד והלבלב שלך והגברת הרגישות של הגוף שלך לאינסולין. זה בתורו עשוי לעורר את תנועת הגלוקוזה מהדם שלך לתאי גופך, שם התאים שלך יכולים להשתמש בגלוקוזה כאנרגיה. יתר על כן, nopal עשוי להאט את עיכול הפחמימות שלך וכתוצאה מכך ייצור האינסולין שלך עשוי לרדת. שוב, אף מחקרים קליניים לא אישרו את היתרונות המטבוליים של נופל.
נופל וכולסטרול
יצרני תוספי נופל טוענים גם כי נופל יכולה לפעול להפחתת כולסטרול. חומצות האמינו, הסיבים והוויטמין B-3 של Nopal עשויים לעזור להפחית את הכולסטרול הכולל, את רמות הטריגליצרידים ואת רמת הכולסטרול הליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, על ידי סיוע לגופכם לחילוף חומרים של שומן והעלמת חומצות המרה העודפות מגופכם. בנוסף, nopal עשוי לעזור לגופך למנוע עודף המרת סוכר בדם לשומן. מחקרים קליניים, לעומת זאת, לא אישרו כי nopal עוזר להוריד את רמות הכולסטרול בגופכם.
