כתב יד הוא תהליך מורכב המערב מערכות מרובות בגוף לתיאום: חזותי-מוטורי, מיומנות עדינה-מוטורית, מודעות קינסטטית, יציבות כתפיים, יציבות יציבה לישיבה וכוח היד. לילדים בעלי כוח יד לקוי, תרגילי יד עשויים לעזור. שיפור כוח היד יכול לסייע בשיפור כתב היד ותפקודים מוטוריים עדינים אחרים אצל ילדים. תרגילי חיזוק ידיים מתרכזים בכוח האחיזה של הילד ובכוח הצביטה לפעילויות פונקציונליות.
חימר תרפיה ומודלים
סחיטת, לישה ומשיכת תרפיה או דוגמנות חימר מסייעים לחיזוק הידיים של הילדים. כדי להפוך את זה למעניין יותר, הסתרת חרוזים או מטבעות קטנים במרק או בחימר נותנת לילדים את האפשרות להשתמש בשרירי יד ואצבע כדי למצוא את החפצים הנסתרים ולהחזיר אותם. השתמש במרק יותר התנגדות ככל שידיו של הילד מתחזקות.
פעילויות חיתוך וניקוב חור
על ידי שימוש במשקולות נייר שונות, כגון עיתון, נייר בנייה, מלאי קלפים או אפילו קרטון, פעילויות חיתוך וגרבי חור יכולות לעזור לחזק את ידיהם של הילדים. תרגילים אלה יכולים להיות פשוטים כמו ניקוב חורים לאורך פיסת נייר או חיתוך קצה מרופט על פיסת נייר, להעתקה ולמעקב אחר דפוסים מפורטים יותר עם מספריים או אגרוף חור. לתרגילים אלו, עודדו שימוש ביד אחת במספריים או באגרוף החורים כדי למקסם את כוח האחיזה ביד הדומיננטית.
כביסה כביסה, מלקחיים או פינצטה
כביסה, מלקחיים או פינצטה מספקים הזדמנות לילדים להשתמש בשרירים לחוזק צביטה בידם. עם מסמרות כביסה, ילדים יכולים ליצור או להעתיק עיצובים על ידי העברת הסיכות ללוח רשת. על ידי שינוי עמדות לוח הרשת - על הרצפה או תלוי על קיר - ניתן להשתמש בשרירי שורש כף היד בתרגילים. ילדים יכולים להשתמש במלקחיים או בפינצטה כדי להרים חפצים ולהעביר אותם למקום אחר; וודא שמשמשים בתנוחת שורש כף היד ותפיסת הצביטה כדי למנוע כאבים או פציעות וכדי למקסם את חיזוק שרירי היד והאצבע.
משחק נייר
נייר יכול להיות כלי טוב לחיזוק ידיים. בעזרת משטח שטוח או נוטה, ילדים יכולים להניח את ידיהם בכף היד כלפי מטה על פיסות נייר ואז לרסק את הנייר לכדורים. ניתן לדרג את פעילות חיזוק זו על ידי שימוש בסוגים שונים של נייר - נייר טישו, נייר רגיל או נייר בנייה - ככל שיד הילד מתחזקת.
צעצועי בניין קטנים
צעצועים קטנים לבנייה, כמו חרוזי פופ או אבני דופלו, המחייבים פעולה של התפרקות ודחיקת חלקים זה לזה, מאפשרים לילדים לעבוד על כוח אחיזה וכוח צביטה. משחק מהנה עשוי להיות הגדרת טיימר עבור הילד שיסיים תרשים מהר ככל שיוכל לנסות להיות זמנו במהלך הניסויים הבאים.
