משקולות אולימפיות לעומת משקולות רגילות

גודל חור

שלב 1

ההבדל הבולט ביותר בין משקולות אולימפיות לפלטות סטנדרטיות הוא גודל החור. לצלחות האולימפיות יש חור בגודל 2 אינץ ', ואילו בלוחות הסטנדרטיים יש חור 1 אינץ' כדי שהמעבר יעבור דרכו. בגלל המרחב העקור הזה, הלוחות האולימפיים גדולים מעט יותר מלוחות רגילים באותו משקל.

חוזק הבר

שלב 1

על פי נתוני Addamantbarbell.com, סורגים סטנדרטיים יתחילו להתכופף מעומס משקל של מעל 200 פאונד, ואילו סורגים אולימפיים, בעובי כפליים, מדורגים על בטיחות בין 1, 000 ל 1, 500 פאונד. סרגל כיפוף יכול ליצור תנועה לא רצויה ולהקשות על מעליות כבדות יותר. אם אתם מתכננים להרים כבד לטווח הארוך, בר וצלחות אולימפיות עשוי להיות הבחירה האידיאלית.

מומנט

שלב 1

לקצות הסורגים האולימפיים בדרך כלל קצוות מסתובבים שמתגלגלים ללא תלות במוט. זה חשוב בהפחתת מומנט במהלך מעליות כמו חטוף או תלתל, כאשר המשקולות מועדות להסתובב. לסורגים רגילים בדרך כלל אין אפשרות זו והם רגישים לעיוות לאורך זמן.

צלחות אחיזה

שלב 1

לעתים קרובות ניתן לרכוש משקולות אולימפיות בסגנון "אחיזה" עם ידיות נוחות המובנות למשקל. זה לא רק מקל על המשקולות לתנועה ולאחסון, אלא ניתן להשתמש בפלטות אחיזה לתרגילים רבים של משקולת וקטלבל. רוב הלוחות הסטנדרטיים אינם בנויים עם אחיזה.

תחרות

שלב 1

הסתגלות

שלב 1

אמנם לא ניתן להשתמש בצלחות סטנדרטיות על בר אולימפי, אך ניתן להשתמש בפלטות אולימפיות על ברים סטנדרטיים עם מתאמים זולים, שיקול כספי שאולי מישהו ירצה לקחת בעת הרכבת חדרי כושר ביתיים משלהם.