מלחי ים המומסים במי אמבט יוצרים חוויה דמויי ספא בבית. מלחי ים - המשמשים לבד או בשילוב עם פרחים ארומטיים, עשבי תיבול ושמנים אתרים - מוסיפים מינרלים למים לספיגה דרך העור. כשאתה שוקל אמבט מלח מינרלי, דבר עם הרופא שלך.
בחירה
השוק מציע מבחר רחב של מלחי ים. העדפה אישית, הרכב מינרלים ובחירת השפעה על זמינות. כמה סוגים כוללים מלח ים המלח, מלח ים שחור, מלח אפסום, מלח ים צרפתי, מלח ים איטלקי ומלח ים הוואי. מלחים אלה מייצגים מגוון רחב של מינרלים וצבעים. תכולת המינרלים במלח ים כוללת: נתרן כלורי, ביקרבונט, מגנזיום וסידן. בקש את עצת הרופא שלך לפני בחירת מלחי ים, צמחי מרפא ושמנים אתריים לאמבטיה, כדי להפחית את הסיכון לתגובות לוואי.
אמבטיות מלח ים
הכנת אמבט מלח ים משתנה. סטפני דונלדסון, סופרת "ספר האמבטיה והגוף", יוצרת אמבטיית מלח ים על ידי מזיגה של 2 כפות גדושות. של מלח ים נבחר או מלח אמבטיה בוטני ישירות מתחת למים חמים הזורמים מהברז אל הגיגית. דונלדסון מערבב את מלחי האמבטיה הבוטניים שלה על ידי שילוב של מלח ים עם פרחים יבשים, עשבי תיבול ושמנים אתריים. "להחיות את מלחי האמבט הוורדים", אחד המתכונים המלח המלח הבוטניים שלה, משלב ¼ גרם עלי כותרת של ורדים אדומים מיובשים, 1 ליטר מלח ים גס, 10 טיפות שמן גרניום עלה, 5 טיפות שמן אתרי לבנדר ו -5 טיפות שמן אתרי ברגמוט עם טיט ועלי. מחבר "ספר שמנים אתרים" קולן ק. דוד מכין אמבטיות מלח פשוטות יותר לארומתרפיה על ידי ערבוב של כמה טיפות של שמנים אתרים עם מלח ים ללא תוספת של בוטניקות מיובשות. החוקרים ממליצים להוסיף מלחי ים המלח למי אמבטיה חמים ברמות ריכוז העולות על 2 אחוזים למטרות טיפוליות. פנה לייעוץ של רופא לפני הכנת או שימוש בתערובת מלח ים באמבטיה.
יתרונות
אמבטיות מינרליות מלח ים מעודדות הרפיה, הפחתת לחץ, שיפור זרימת הדם, הגברת ניקוי רעלים, שיפור שלמות העור וירידה בדלקת כאשר משתמשים בהן לבד ובשילוב עם בוטניקות. מלחי ים המלח מספקים יתרונות נוספים. המלצות הפסוריאזיס של CNN Health כוללות אמבטיות יומיות של 15 דקות במים חמים המוזנים במלחי ים המלח, שמן אמבטיה ושיבולת שועל קולואידים. "כתב העת הבינלאומי לדרמטולוגיה" תומך בממצאים דרמטולוגיים אלה, ומדווח כי מגנזיום מחלח את העור ומשפר את יכולתו לפעול כמחסום. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מעודד אמבטיות ים המלח והגופרית להפחתת תסמיני דלקת פרקים, דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים פסוריאטית. עיין ברופא שלך לקבלת המלצתו לפני שרחצת במלחי ים ובוטניקות.
סיכון אינסטלציה
שימו לב שתערובות מלח עשויות להשפיע לרעה על סוגים מסוימים של מערכות אינסטלציה וספיגה. התייעץ עם אינסטלטור מיומן כדי לקבוע אם מערכות אינסטלציה ופינוי פסולת רגישות לנזק כתוצאה ממלחי אמבטיה. הימנע משימוש אם עלול להיגרם נזק.
אזהרות
הימנע ממים חמים כדי למנוע ייבוש יתר של העור. הימנע כאשר בהריון. הימנע מרחצאות מלח ים ובוטניקות אם אתה סובל מיתר לחץ דם או נשימה. בוטניקות, שמנים אתרים, גופרית ורכיבים מינרליים אחרים עשויים לעורר רגישות לעור, אלרגיות, פריחות, כוורות ומצוקה נשימתית אצל אנשים מסוימים. בדוק תמיד את הרגישות לפני השימוש בתוסף אמבטיה. פנה לעצת הרופא שלך לפני השימוש במלחי ים ובוטניקות.
