כאבי צוואר הם מצב שכיח שיכול להפריע למצב הרוח שלך וליכולת שלך לבצע משימות יומיומיות. בעוד שמספר טיפולים יכולים לעזור, רק כ 40- אחוז מחולי כאבי צוואר מתאוששים באופן מלא מהתסמינים שלהם, על פי הכירופרקט גרה טיוגין. למרות שלכאבי צוואר גורמים רבים, מחקרים מסוימים הראו כי חסר בוויטמין D ממלא תפקיד משמעותי בכאבי שרירים, מפרקים ועצמות. למרות שתוסף ויטמין D יכול להועיל, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בתוסף תזונה כלשהו.
על ויטמין D ומחסור
ויטמין D הוא ויטמין חיוני לשמירה על בריאות העצמות ומניעת מצבים מסוימים כמו אוסטאופורוזיס ולחץ דם גבוה. גופך מייצר ויטמין D, המכונה גם ויטמין השמש, בתגובה לחשיפה לאור השמש. ויטמין D קיים גם באופן טבעי במספר מזונות, כולל דגים, ביצים ומוצרי חלב. מחסור בוויטמין D יכול להוביל למצב המכונה אוסטאומלציה, וכתוצאה מכך עצמות חלשות או שבירות, חולשת שרירים וכאבי עמוד שדרה. מאמר שפורסם בגיליון ינואר 1995 של "כתב העת הרפואי הבריטי" מצביע גם על אוסטאומלציה כגורם אפשרי לכאבי צוואר.
כאבי צוואר וויטמין D
כאבי צוואר יכולים להיות מצב מתיש, הגורם לכאב, נוקשות ומגבלות בטווח התנועה שלך. בעוד שכאבי צוואר בדרך כלל נגרמים כתוצאה ממאמץ שרירים פשוט ומיציבה לקויה, חולים רבים עם כאבי צוואר סובלים גם הם מרמות נמוכות של ויטמין D, על פי סטיוארט B. Leavitt במאמר שנערך ביוני 2008 בנושא "טיפול בכאב." תוסף ויטמין D עשוי לעזור בהקלת כאבי צוואר הנגרמים כתוצאה ממצבים כרוניים כמו אוסטאומלציה, דלקת מפרקים שגרונית, פיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית. למעשה, בספרו "מהפכת הוויטמין D", ד"ר סורם חלסה מדווח על שימוש בתוסף ויטמין D כדי להקל על כאבי צוואר כרוניים משלו בגלל אוסטאומלציה.
עדות קלינית
אמנם אין הרבה ראיות ספציפיות בנוגע למחסור בוויטמין D על כאבי צוואר, אולם מחקרים קליניים מסוימים הראו כי מחסור בוויטמין D יכול לתרום למצבי כאב כרוניים. מאמר שפורסם בגיליון יולי 2007 של כתב העת "ניו אינגלנד לרפואה" קובע כי מחסור בוויטמין D קשור לדופק, כאבים מכאבים ומצבי כאב כרוניים כמו פיברומיאלגיה, תסמונת עייפות כרונית ודיכאון. מחקר שפורסם בגיליון דצמבר 2003 של "הליכים קליניים מאיו" מצא כי חולים עם כאבי שרירים ושלד מתמשכים גם הם לוקים בחסר בוויטמין D.
שיקולים
למרות שמחסור בוויטמין D יכול לתרום לכאבי צוואר, אסור לך לנסות לאבחן את עצמך או לטפל בעצמך במצבך. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה סובל מכאבי צוואר מתמשכים. כאבי צוואר יכולים להיות סימן למצב בסיסי יותר רציני. בנוסף, עליך ליידע את הרופא שלך אם אתה מתכוון להשתמש בתוסף ויטמין D.
