זה נכון לכולנו. לכל אחד ריח ייחודי, שיכול להיות נעים, לא נעים או ניטרלי. אם הריח הספציפי שאתה נושא גורם לאנשים להגיב וגורם לך להיות מודע לעצמו, אתה עלול למצוא את עצמך בחיפוש רציני אחר כדורי ריח גוף או פיתרון קסם אחר.
ריח הגוף נקבע ברובו על ידי גנטיקה, מסביר מאמר שפורסם בגיליון במאי 2014 של ניסוי דרמטולוגיה ולא ניתן לשלוט בו בקלות. זיעה אינה מסריחה עד שהיא מגיבה עם חיידקים ספציפיים. כמה תוספי מזון לריח גוף ותרופות לריח גוף מבטיחים שהם לא יכולים לעמוד, ואף מחקר אינו עומד מאחורי תוסף ספציפי לריח גוף. לכן, ייתכן שתצטרך לקבל כי היגיינה נכונה, תזונה בריאה והערכה רפואית עשויים להיות התקווה היחידה שלך.
טיפ
במקום להוסיף תוספי מזון לריח גוף, שקול להפחית את הספציפיים שאתה לוקח, כגון כולין, ולשנות את התזונה ואת אורח החיים שלך לריח מתוק יותר.
סיבת ריח הגוף
גופך כולל שני סוגים של בלוטות זיעה: בלוטות אקקרין ו אפוקריניות. בלוטות האקרינה קיימות בכל גופך בעוד בלוטות אפוקריניות מתפתחות באזורים כמו בתי השחי והמפשעה שלך, שם נמצאים זקיקי השיער. בלוטות האקרין מפרישות זיעה כאשר חום גופך עולה, ובלוטות אפוקריניות מייצרות זיעה חלבי כשאתה נמצא תחת לחץ נפשי. זו הזיעה מבלוטות האפוקריניות שמשתלבת עם חיידקים ליצירת ריח גוף.
הזעה חשובה מכיוון שזו הדרך בה הגוף מקרר את עצמו. לזיעה טהורה אין ריח, אך חיידקים החיים על עורכם עשויים לפרק חומצות בזיעה שמגיעה מבלוטות אפוקריניות באזורים כמו השדיים, בתי השחי ואיברי המין. החיידקים יוצרים פסולת, המייצרת את ריח הריח בגופך, מסבירה מרפאת קליבלנד. גברים בדרך כלל מייצרים יותר זיעה מנשים, והמשמעות היא שהם נוטים ליותר ריח גוף.
כמובן שרוב האנשים מתחילים לפתח ריח גוף לא נעים במהלך שנות העשרה שלהם. מחקר שפורסם בגיליון יוני 2017 של ChemoSensory Perception מצא כי הורים שדיווחו על הערכת תינוקותיהם דיווחו על הערכה פחות טובה מהריחות של ילדיהם כשהבנות הגיעו לגילאי 8 עד 14 וכשהבנים הגיעו לגיל 9 עד 15.
בקרת ריח גוף
רחצה באופן קבוע ושימוש בנוגדי-נפט ודאודורנטים עוזרים להקל על ריח ריח הגוף, מסביר MedLinePlus. המשיכי עם הכביסה שלך, ודאג תמיד ללבוש בגד נקי, כי בגדים מלוכלכים עלולים ללכוד ריח גוף.
מרפאת קליבלנד מציעה להגביל את המזונות המתובלים שאוכלים כמו גם את השום, וכל אלה יכולים להגביר את ריח הגוף. בשר אדום עשוי גם להפחית חלבונים כאשר אתה מזיע שתורמים לריח הגוף. אתה יכול לעכב את החיידקים מלכוד על ידי גילוח בתי השחי ולבישת בגדים נושמים באופן טבעי, כמו כותנה ומשי.
למרות שזה נורמלי להזיע יותר אם אתה מתעמל, אם אתה חרד או אם יש לך חום, אפשר להזיע יותר מדי. אם אתם סובלים מהזעת יתר, או מהזעת יתר, התערבויות רפואיות כמו זריקות בוטוקס, תרופות וטיפול הנקרא יונטופורזה יכולות לעזור. אינטופורזה מכבה את בלוטות הזיעה הפעילות יתר עם זרם חשמלי קל. הזעת יתר בדרך כלל נובעת מהפרעה במערכת העצבים או ממצב רפואי אחר.
תוספי ריח גוף
יצרני תוספים מסוימים טוענים כי הם יכולים לרסן את ריח גופך בעזרת גלולת קסם, אך מחקר מועט עומד מאחורי כל פיתרון ויטמין או תזונתי מלבד השינויים התזונתיים שכבר הוזכרו.
אתה יכול לנסות כלורופילין, תערובת שמקורן בכלורופיל - החומר בצמחים המעניק להם את צבעם הירוק - כדי להפחית מעט ריח גוף, מציע מכון לינוס פאולינג באוניברסיטת אורגון. מחקרים ישנים יותר מראים שמינונים של 100 עד 200 מיליגרם ליום יעילים להפחתת ריח צואה, העלול לתרום לריח הגוף. כלורופילין אינו מתייחס לריח גוף כמו להזעה, אלא לריח גוף הנובע מדרכי העיכול שלך.
כלורופילין עשוי להועיל גם אם יש לך הפרעה תורשתית נדירה המכונה trimethylaminuria. מצב זה מאובחן כשאתה מייצר תרכובת המכונה טרימתילמין, המעניק לגופך ריח רע ומוצלח. על פי מומחי בריאות באוניברסיטת קולומביה, כלורופילין יכול להפחית את ייצור הטרימתילמין.
אבץ אקטואלי עשוי להיות יעיל. מחקר ופרקטיקה של דרמטולוגיה פרסמו סקירה של יתרונות האבץ ביולי 2014 המראים כי צמחיית חיידקים מוגברת יכולה לגרום לזיעה מסריחה, במיוחד בכפות הרגליים. כאשר מיושם תמיסה של 15 אחוז גופרת אבץ באופן קבוע במשך מספר שבועות על סוליות וקרסולי הבוהן של אנשים עם הפרעת הזיעה המסריחה, 70 אחוז מהמטופלים ראו ירידה בריח כף הרגל, לעומת אחוז בלבד בקבוצת פלצבו..
צמצם את צריכת הכלול
כולין הוא חומר מזין חיוני הנדרש לקידום שלמותם המבנית של התאים שלך וייצור מועברים עצביים חשובים במוח המסדירים את מצב הרוח והזיכרון, בין פונקציות אחרות. אנשים מייצרים כולין בכבד, אך לא מספיקים כדי לתמוך בכל צרכיהם, ולכן חלקם חייבים להגיע מהתזונה או מהתוספים. אצל אנשים עם הגנים של ההפרעה טרימתילאמינוריה, ניתן להמיר כולין לטרימתילאמין המריח דגים.
מכון לינוס פאולינג מזהיר כי מינונים של כולין השווים בין 10, 000 ל 16, 000 מיליגרם ליום נקשרו לריח גוף, הקאות והגברת הזעה. אם אתם מועדים למצב זה, הימנעו מתוספי כולין ותמתנו את צריכת המזונות עשירים בחומר המזין, כולל בשר, חלב, ביצים וירקות מצליבים. זהו מקרה של הסרת תוסף לריח גוף, לא הוספת אחד.
: ליקויים בוויטמין שעלולים לגרום לריח גוף
