כמה קלוריות נשרפות ברכיבה על אופניים שבעה מיילים?

לאחר שהשקעתם באופניים, רכיבה על אופניים יכולה להיות שיטה זולה ויעילה יחסית לשריפת קלוריות לאורך זמן קצר. מספר הקלוריות שאתה שורף תלוי במשקל שלך, המרחק שאתה נוסע ובמהירות הרכיבה על האופניים.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/181/142/103577742.jpg">

דיוקן של שני רוכבי אופניים בחוץ על אופניים. קרדיט: הלוח הרוח / הלוח הרוח / לוח הרוחות / Getty Images

רכיבה על אופניים איטית יותר

רכיבה על אופניים במהירות בינונית

רכיבה על אופניים במהירות גבוהה יותר