אנשים ינסו כמעט כל דבר אם הם חושבים שזה יכול לייצר ירידה קלה במשקל, ולכן זה לא אמור להפתיע אתכם שחלקם תומכים באמצעים קיצוניים כמו להתאמץ מכוסה בניילון נצמד. האמת, זה לא יספק ירידה קלה במשקל - או ירידה ממשית ממשית בכלל. אם זה לא מספיק כדי לכבות את הרעיון, דעו גם שפעילות גופנית בניילון נצמד יכולה להיות מסוכנת.
ירידה במשקל
לעטוף את גופך בניילון נצמד כשאתה מבצע פעילות גופנית, יגדיל את הזיעה שלך. זה יכול לגרום לירידה במשקל, אבל יש תופעה גדולה - ירידה במשקל זה היא מאיבוד מים, ולא משומן. על פי אוניברסיטת קולומביה, ירידה במשקל זו תהיה זמנית בלבד; ברגע שתתייבש, המשקל שלך יחזור לקדמותו.
בטיחות
יתר על כן, עטיפת גופך בניילון נצמד יכולה להיות מסוכנת מכיוון שהיא לא מאפשרת לזיעה להתאדות ולקרר את גופך. זה יכול לגרום לגופכם להגיע לטמפרטורות לא בריאות ועלול להיות קטלני. כדי לאבד שומן, עליך לעסוק בפעילות גופנית מתונה ולהפחית את צריכת הקלוריות שלך. גירעון קלוריות בטוח של 500 עד 1, 000 קלוריות ביום יביא לירידה במשקל בשיעור של קילוגרם לשני קילוגרמים בשבוע.
