כאשר יש לך שיעול, אינך צריך לפנות לחומר מדכא שיעול ללא מרשם. חומץ תפוחים ודבש - ביחד ולחוד - יכולים להיות יעילים באותה מידה כמו תרופות נגד שיעול, מבלי להעניק לך את התחושה המעוננת של דקסטרומתורפן, מרכיב נפוץ בסירופ שיעול. עם זאת, יש לדבר עם הרופא לפני שתנסה לבצע תרופות נגד שיעול. שיעול עשוי להיות סימן למשהו חמור יותר מהצטננות. ילדים צעירים, בינתיים, לא צריכים לדבש.
חומץ תפוחים וסירופ שיעול דבש
חומץ תפוחים תוצרת בית וסירופ שיעול דבש יכולים לנקות את הגודש ולהפחית את השיעול באופן טבעי, אומר המרפא המרפא פני סי רויאל, מחבר הספר "שלך מבחינה עשבית." מערבבים 1/4 כפית. זנגביל טחון, 1/4 כפית. פלפל קאיין, 1 כף. דבש, 2 כפות. מים וכף. חומץ תפוחים. מערבבים היטב את החומרים, ולקחו 1 כפית. בכל כמה שעות כדי לדכא את השיעול.
כרית חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה עממית מכובדת בזמן. שפיכת הכרית שלך עם חומץ תפוחים לפני השינה עשויה לעזור להפחית את השיעול הלילי, כותב ד"ר ארל מינדל בספרו, "חומץ התפוחים המדהים של ד"ר ארל מינדל." ניחוח חומץ תפוחים עשוי להרגיע ולהרגיע את גרונך, ובכך גורם לך פחות שיעול במשך כל הלילה.
כפית דבש
לוקח 2 כפיות. על פי ד"ר ג'יימס מ. שטקלברג ממרפאת מאיו, עשוי דבש להיות יעיל באותה מידה כמו דקסטרומטורפן, החומר הפעיל בסירופ שיעול רבים ללא מרשם. הדבש מעיל את הגרון ומרגיע את הזריזות והגירוי. בנוסף, דבש עשוי לעזור להפחית את הגודש. למרות שזה נדיר, דבש אכן מהווה סיכון לבוטוליזם בתינוקות, ולכן אל תתן דבש לילדים מתחת לגיל 1.
דבש ומים חמים
אם אתה לא רוצה לשתות דבש היישר מהבקבוק, ערבב 2 כפיות. דבש בספל מים חמים. סוחטים טריז לימון לכוס, ומערבבים עד לאיחוד החומרים. לגם לאט כדי להרגיע את הגרון ולהקל על שיעולך. דבש ירגיע את שיעולכם, ואילו מיץ הלימון יחתוך את הריר בחלק האחורי של הגרון. שתו כל כמה שעות, לפי הצורך.
