הוספת פרוסת גבינת מעדנייה לכריך, ההמבורגר או העטוף מוסיפה יותר קלוריות ממה שאתה יכול להבין. אתה יכול להוסיף ארוחות עד 100 עד 115 קלוריות לארוחה שלך, פשוט על ידי הוספת פרוסת גבינה מעדנייה אחת עם גרם אחד. אם אתה צופה בקלוריות שלך, תמיד שקל את הפרוסות שלך לפני כן, כך שאתה לא מזלזל בגודל ההגשה שלך.
קלוריות לפרוסה
גבינת צ'דר נוטה לעמוד בסולם הקלוריות. פרוסה אחת לאונקיה מכילה כמעט 115 קלוריות. בחירה בפרוסה של גרם אחד עם גבינה שוויצרית, מונסטר או מונטריי, מגלחת כ -10 קלוריות לפרוסה. תתקרב יותר ל -105 קלוריות מפרוסה של אונקיה אחת מגבינות מעדנייה אלה. פרובולון נמצא בקצה התחתון של הטווח, ומספק מעט פחות ממאה קלוריות לפרוסה של 1 גרם.
