אפשר לחשוב שגלידת וניל, במלוא הפשטות שלה, היא קינוח דל קלוריות. אבל זה רחוק מהאמת. גלידת וניל רגילה עשירה בקלוריות, אפילו אם יש לכם רק סקופ אחד. בחירת גרסה קלילה יותר במקום זאת תגרום לנפיחות שלך להיות קצת פחות מעוררי אשמה.
ספירת קלוריות
ליהנות מסקופ של 1/4 כוס גלידת וניל רגילה שמשקלו 55 גרם מספק כמעט 135 קלוריות. בחירה במגוון הקל כמעט חותכת את הקלוריות לחצי. תקבלו פחות מ- 70 קלוריות מגלידת 1/4 כוס גלידת וניל בהירה שמשקלו כ- 40 גרם. ברור שאם אתה באמת צופה בקלוריות שלך, תרצה לבחור בגלידת וניל נטולת שומן. סקופ 1/4 כוס שמשקלו כמעט 35 גרם מעניק לך כ 45 קלוריות.
