כמה קלוריות יש בפופקורן בקרמל?

למרות שהפופקורן יכול להיות בחירה בריאה - זה דגנים מלאים בסיבים תזונתיים - הגרסה הפשוטה ידידותית יותר לקו המותן שלך מאשר פופקורן קרמל. הקרמל מיוצר מסוכר, ומוסיף קלוריות ריקות לחטיף שלך, ואינם מספקים תועלת מלבד הטעם.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/176/27/174274516.jpg">

תירס בקרמל עשיר בסוכר, שמוסיף קלוריות ריקות. קרדיט: bhofack2 / iStock / Getty Images

ספירת קלוריות

אונקיה אחת של פופקורן בקרמל מכילה 122 קלוריות. כ -90 מאותן קלוריות מגיעות מפחמימות, בעוד שכ- 27 מגיעות משומנים. רק 4 קלוריות מגיעות מחלבון. לשם השוואה, 1 גרם פופקורן רגיל ועליו אוויר מכיל 108 קלוריות עם שליש משומן של פופקורן קרמל. למרות התוספת הסוכר, לפופקורן בקרמל יש עדיין פחות קלוריות מחטיפים מטוגנים כמו צ'יפס, המכילים כ -158 קלוריות וכמעט 11 גרם שומן לאונקיה.