אתה יכול להתאים כמעט כל תרגיל קטלבל לשימוש עם משקולות. עבור מעט מאוד תרגילים - כמו גט-אפים טורקיים - אין שום הבדל אמיתי במכניקה. עם זאת, רק בגלל שאתה יכול להתאים כמה מהתרגילים הדינמיים יותר - כמו נדנדות או טחנות רוח - לשימוש עם משקולות, אין פירוש הדבר שאתה צריך, אם יש אפשרות אחרת. המשקל הבלתי מאוזן במכוון וגודל קומפקטי של קטלבל נותנים שניהם לתנועות רצופות ודינמיות טובות בהרבה ממשקלם המאוזן של משקולת המשקל וכמות יחסית.
תרגילים ידידותיים למשקולות
אתה יכול להחליף בקלות משקולות עבור קטלוגים בזמן שאתה מבצע גט-אפים טורקיים. מכיוון שאתה שומר על תקורה סטטית במשקל, להבדל באיזון יש השפעה מינימלית. ניתן להשתמש במשקולות גם לביצוע חטופים ומנקות, במיוחד אם אתה פשוט לא ממש מסוגל לשלוט באומנות סיבוב הקטל למקומו מבלי להכות אותו כנגד האמה. תרגילים ידידותיים למשקולות אחרים המשויכים לרוב לקטלונים כוללים הליכות איכר ומשיכות גבוהות.
קטלבלס טובים יותר
מבחינה טכנית, אתה יכול לעשות סטנדרטים של קטלבל כמו נדנדות חד או דו זרוע וטחנות רוח גם עם משקולת משקולות - אבל תצטרך להחזיק את המשקולת בקצה אחד כדי לחקות את חוסר האיזון הטבעי של הקטל. קטל פעמונים מתאימים יותר לתנועה דינאמית - כך שבכל מקום אפשרי, השתמש בקל פעמון לתרגילים הכרוכים בתנועה דינמית.
