אם אתה סובל עודף משקל קילוגרמים עודף משקל, לאבד את הקילוגרמים האלה לא ישפיע על גובהך. עם זאת, התרגיל שהכנסת בכדי לעשות זאת עשוי. התנוחה המשופרת שמתקבלת מפעילות גופנית קבועה ופונקציונלית יכולה לגרום לך להראות גבוה יותר. עם זאת, המשחק כולו משתנה אם אתם סובלים מהשמנת יתר קלינית - ובמקרה כזה, כן, איבוד כמות משמעותית ממשקל גופכם יכול להשאיר אתכם עומדים גבוה יותר בדרכים רבות יותר.
מדע אומר…
העדויות המדעיות הטובות ביותר לעלייה בגובה לאחר ירידה במשקל מגיעות ממחקר שערך הנוירוכירורג הישראלי צבי לידר ועמיתיו. המחקר פורסם בשנת 2012, ונועד לתעד שינויים בגובה הדיסק הבין חולייתי לאחר הפחתת משקל בקרב חולים שמנים חולניים. החוקרים ציינו כי "שיקום גובה הדיסק לאחר הפחתת משקל היה משמעותי." הם ציינו עלייה של בערך 2 מ"מ בדיסק הבין חולייתי אחד, בין חוליות המותניים הרביעית לחמישית.
יתרונות אחרים
גם אם לא יורדים מספיק משקל כדי לעלות כמה מילימטרים מגובה גב, אפילו ירידה צנועה במשקל יכולה לספק יתרונות בריאותיים משמעותיים. די בירידה במשקל של 5 עד 10 אחוזים בכדי לתת לעצמכם מתנה של שליטה טובה יותר על רמת הסוכר בדם, הפחתת לחץ הדם והפחתת רמות הכולסטרול. מחקרים מצביעים על כך שאפשר אף להגדיל את אורך החיים שלך - כך שבמובן ממש, ירידה במשקל יכולה להיות פירושו לקיחת חלק מחייך מחדש.
