מספר הפעמים שאתה משתין במהלך היום משתנה מאוד, כשכל מקום עד 2.5 ליטר ליום הוא תקין. עם זאת, חריגה מכך או שימוש בשירותים בתדירות גבוהה הרבה יותר ממה שאתה נוהג לעשות הוא אחד התסמינים העיקריים של סוכרת סוג I וסוג II. למרות שאכילת יותר מדי סוכר יכולה לגרום לך להשתין יותר מהרגיל, עליך לפנות לרופא שלך אם הדבר לא נעלם כשאתה אוכל פחות סוכר.
השפעות משתן ורמות סוכר בדם
לדברי ד"ר. דייוויד ג'ייקובי ורוברט יאונגסון, סוכר הוא משתן טבעי. המשמעות היא שאכילת סוכר מפחיתה את כמות המים שגופך סופג מהכליות, ובכך גורמת לך להשתין יותר. אכילת הרבה סוכר יכולה גם לגרום לכם להשתין יותר על ידי הגברת רמות הסוכר בדם. למרות שכליותיך בדרך כלל מסוגלות לספוג מחדש סוכר בעת ייצור שתן, רמות סוכר בדם גבוהות יכולות להציף את הכליות שלך. התוצאה היא שהסוכרים נכנסים לשתן שלך, שואבים יותר מים ומגדילים את הכמות שאתה משתין.
