מגנזיום כלוריד הוא צורה משלימה של המגנזיום המינרלי עליו אתה מסתמך לשמירה על מספר תפקודי גוף חשובים. הרופא שלך עשוי להמליץ על שימוש בתוסף זה אם יש לך מחסור במגנזיום או אם אתה חווה התקף לב. מינונים מומלצים ספציפיים משתנים בהתאם לסוג המצב הנמצא תחת הטיפול.
יסודות מגנזיום
ליבכם, הכליות ואיברים אחרים, כמו גם השרירים שלכם, כולם מסתמכים על מגנזיום לתפקודם היומיומי הרגיל. זה ממלא תפקיד חיוני במגוון רחב של תגובות כימיות, מסייע בוויסות לחץ הדם שלך ורמות הגלוקוז בדם, וגם מסייע לגופך לווסת את רמות החומרים המזינים החיוניים האחרים שלו כמו ויטמין D, סידן, אשלגן, אבץ ונחושת. מזונות עם תכולת מגנזיום משמעותית כוללים אגוזים, טופו, ירקות עליים, דגנים מלאים, קטניות, מולסה שחורה וסובין חיטה. צורות אחרות של מגנזיום משלים כוללות מגנזיום גלוקונאט, מגנזיום לקטט ומגנזיום ציטרט.
מחסור ותופעות לב
למרות שאמריקאים רבים אינם מקבלים מספיק מגנזיום בכדי לעמוד בהמלצות הנוכחיות, לעיתים רחוקות מופיעים חסרים קליניים של מינרל זה, כך על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד. עם זאת, מגוון של מצבים רפואיים יכולים לעורר מחסור במגנזיום לטווח הקצר או הארוך, כולל נגיפי מעיים המעוררים שלשול או הקאות, סוכרת, מחלת כליות, מחלות כרוניות במערכת העיכול, בלוטת התריס פעילה יתר ודלקת בלבלב הנקראת דלקת הלבלב. בלבכם מגנזיום תורם לשמירה על קצב לב תקין. אנשים ששותים באופן קבוע מים "קשים" או אלקליין, בעלי תכולת מגנזיום גבוהה יחסית, נראה שיש להם סיכונים נמוכים יותר למחלות לב קטלניות מאלו ששותים באופן קבוע מים "רכים".
מינונים
שיקולים
מחלות אחרות הקשורות ללב המטופלות בדרך כלל בסוג כלשהו של מגנזיום משלים כוללות פעימות לב לא סדירות ואי ספיקת לב. מחלות שאינן קשורות ללב המטופלות לעתים בתוספי מגנזיום כוללות סוכרת, אסטמה, פיברומיאלגיה, לחץ דם גבוה ובעיות לחץ דם הקשורות להריון הנקראות רעלת הריון ואקלמפסיה. תרופות שיכולות לשנות את יעילותו של מגנזיום כלוריד כוללות אנטיביוטיקה, digoxin, תרופות להחלפת בלוטת התריס, תרופות מסוימות לאוסטאופורוזיס, אמפטמינים המשמשים לטיפול בהפרעות קשב וריכוז וסודיום פוליסטירן סולפונט. בדוק את השימוש בתרופות שלך עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש או מקבל מוצר מגנזיום כלורי.
