הריון הוא מצב ייחודי בחיים שמאלץ אותך לחזור לשגרה היומיומית ולחשוב מחדש לא רק מה טוב עבורך, אלא גם מה שטוב לתינוקך. ירכי ורדים ותה של ירך ורדים הם מוצרים נפוצים, אך נשים רבות מהססות להשתמש בכל צמחי מרפא במהלך ההיריון. על פי נתוני בייבי סנטר, תה ירוק ורד בטוח לצריכה במהלך ההיריון ולכן חשוב לדעת מה ההשפעות של מותני הוורדים עלייך ועל תינוקך.
ויטמין סי
ויטמין C חיוני במהלך ההיריון מכיוון שהוא הכרחי לחלוטין להיווצרות קולגן גם בך וגם בתינוקך. פתרונות ללידה מציגים רשימת ירכי ורדים כאחד המקורות הצמחיים היעילים ביותר לוויטמין C לנשים בהריון יחד עם מספר מקורות מזון כמו כרוב, פפאיה, גויאבה וקנטלה. ויטמין C גם מסייע לספיגת הברזל והסידן שלך, ושני המינרלים הללו חיוניים להתפתחות התינוק.
בוסט חיסוני
על פי Bright Hub, מותני הוורדים מכילים גם ויטמין E, סלניום, מנגן, ויטמינים מורכבים B, מגנזיום ואשלגן. כל האלמנטים הללו יחד הופכים את ירכי הוורד לחיזוק יעיל של מערכת החיסון שלך כדי לעזור בהגנה על עצמך ועל תינוקך. שלב את הוויטמינים והמינרלים האלה עם תכולת הוויטמין C ומותני הוורדים באמת אורזים אגרוף נגד הצטננות, חולדות ובאגים אחרים.
ויטמין A וקרוטנואידים מעורבים
ויטמין A נמצא לרוב בפירות וירקות כתומים וצהובים, תכולת הקרוטנואידים הם למעשה הפיגמנט המעניק לאותם פירות וירקות את צבעם. כך גם במותני ורדים המכילים ויטמין A בצורה אמיתית, וגם קרוטנואידים מעורבים, שהם מקדימים לוויטמין A בגופנו. נכון לעיצוב, ירכי ורדים הם גם כתומים עד אדומים בצבעם.
מעצבן
ברייט האוב טוען שלירכיים של ורדים יש תכונות מחריפות ומשתן משתנות שיכולות להועיל מאוד בהריון. זה יכול לעזור עם מחלת כליות כרונית או שליטה על שלפוחית השתן, אשר הופכת נפוצה יותר ככל שההיריון מתקדם לשליש השלישי. חומצות פרי ופקטין מהירכיים הוורדים משמשות גם כשלשלשל עדין כדי לרכך ולהקל על תנועות המעיים שלך.
