מוצרים טבעיים יכולים להכיל יתרונות בריאותיים רבים. דבש מכיל 35 אחוז חלבון המכיל מחצית מחומצות האמינו החיוניות שגופך זקוק לו, והוא מכיל גם ויטמינים במתחם B, כמו גם ויטמין C, D ו- E, על פי הספר "מרשם לריפוי תזונתי, ה- A מדריך ל- Z לתוספי מזון ", שנכתב על ידי יועצת התזונה פיליס א. בלך. שום מכיל שמנים נדיפים וגופרית ההופכים אותו לחיטוי חזק, וחומץ סיידר תפוחים שימש ברפואה העממית לטיפול במגוון רחב של מחלות, במיוחד בצורתו הלא מסוננת והלא מדוללת.
דבש
הדבש מספק לך אנרגיה בגלל הריכוז הגבוה של הפחמימות, בעיקר סוכרים. באץ 'מציין שהוא מתוק כפליים מסוכר, מה שהופך אותו למועיל לממתקת אוכל, שכן תשתמש פחות כדי להשיג את אותן תוצאות טעם. דבש מסייע בריפוי גירוי בעור, זיהומים ופצעים, שכן יש לו תכונות אנטיבקטריאליות וחיטוי. זהו גם חומר humectant טבעי שניתן לערבב עם חימר לייצור טיפולי פנים, מציין הרופא המרפא רוזמרי גלדסטאר בספרה "צמחים משפחתיים - מדריך לחיות חיים עם אנרגיה, בריאות וחיוניות."
שום
שום, הידוע גם בוטני בשם Allium sativum, יעורר את מערכת החיסון של גופך ומשמש באופן מסורתי כמו ורמיפוגה, שעל פי דבריו של הצמח המרפא סיימון מילס בספרו, "מילון העשבייה המודרנית", פירושו שהוא מסייע בגירוש טפילים ותולעי מעיים. אצל בעלי חיים ובני אדם. גלדסטאר ממליצה על שום עזרה בהורדת ושמירה על רמות הכולסטרול בדם וכן בהורדת לחץ דם גבוה. השום הטוב ביותר נלקח במצבו הגולמי ומתווסף למזון שלך מכיוון שהוא עלול לאבד חלק מיתרונות הריפוי שלו כאשר הוא מעובד כתוסף.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים מסייע בהפחתת LDL או כולסטרול "רע" בזרם הדם שלך בגלל תכולת הפקטין הגבוהה שלו. על פי נתוני אוניברסיטת אוטרכט בהולנד, הפקטין מגביר את הפרשת המרה, והמרה מגיעה מכולסטרול, מה שמניע את גופך להשתמש בכמות הכולסטרול העודפת בזרם הדם שלך בכדי לייצר עוד מרה. חומץ תפוחים מאט את עיכול העמילן, ומסייע בהורדת רמות הסוכר בדם, כך לפי נתוני אגודת הסוכרת האמריקאית. זה בתורו מקדם ירידה במשקל מכיוון שברמות סוכר נמוכות בדם, האינסולין לא מתבקש להמיר גלוקוז לשומן. בנוסף, חומץ תפוחים עתיר מגנזיום, החיוני בספיגת הסידן המסייע בבניית עצמות בריאות ותומך בהתכווצות והתרחבות שרירים, על פי הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה.
