רמות גלוקוז בדם ואשלגן חולקות קשר מורכב. סיבוכים מסוימים של סוכרת, כולל קטואצידוזיס סוכרתית והיפרגליקמיה, כרוכים הן ברמות גלוקוז גבוהות בדם והן ברמות אשלגן לא תקינות. תרופות מסוימות יכולות לגרום גם לרמות גבוהות של גלוקוז בדם ולחוסר איזון באשלגן. אנשים הסובלים מהפרעות סוכר בדם כמו סוכרת עשויים להפיק תועלת מהוספת מזון עשיר באשלגן לתזונה, כל עוד הם בוחרים במזונות הנמוכים במדד הגליקמי.
סיבוכי סוכרת ואשלגן
סיבוכים של סוכרת, מחלה המאופיינת ברמות גלוקוז גבוהות בדם, עלולים לגרום לרמות האשלגן להיות נמוכות מדי או גבוהות מדי. טיפול בקיטואידוזיס סוכרתית, סיבוך של סוכרת המתרחש בשילוב עם רמת סוכר גבוהה בדם בלתי מבוקרת ורמות גבוהות של חומצות המכונות קטונים, יכול לגרום לרמות אשלגן נמוכות, מה שעלול לגרום לבעיות לב, שריר ועצב. סיבוכים מסוכרת יכולים לגרום גם לרמות האשלגן לעלות. חולי סוכרת המטופלים ברמת גלוקוז גבוהה בדם בזמן טיפול בדיאליזה לטווח הארוך יכולים לפתח היפרקלמיה חמורה, או רמות אשלגן גבוהות מדי.
מגנזיום ואשלגן
בדומה לאשלגן, מגנזיום הוא אלקטרוליט מפתח נוסף שעשוי להיות מושפע מהפרעות ברמת הגלוקוז בדם. מחסור במגנזיום הנגרם כתוצאה מסוכרת עלול להפר את רמת האשלגן בגוף. על פי המכון הלאומי לבריאות, סוכרת בשליטה לא טובה עלולה לגרום למחסור במגנזיום, שעלול בתורו לגרום להיפוקלמיה, או לרמות נמוכות של אשלגן. אנשים עם היפרגליקמיה הנובעים מסוכרת מבוקרת בצורה לא טובה עשויים להפיק תועלת מנטילת תוספי מגנזיום, שיכולים גם לסייע בתיקון חוסר איזון אשלגן.
אינסולין ואשלגן
אינסולין, הורמון המסייע בטיפול ברמות גלוקוז גבוהות בדם, יכול גם להשפיע על אשלגן. מתן אינסולין לתיקון רמות גלוקוז גבוהות בדם עלול לגרום למחסור באשלגן. עם זאת, על ידי הגדלת צריכת האשלגן בזמן אינסולין, אתה יכול למנוע מחסור באשלגן ובמקביל לשפר את הרגישות שלך לאינסולין ולהגדיל את יעילות התרופה, כך על פי הקהילה העולמית לסוכרת.
מזונות עשירים באשלגן
הגדלת צריכת האשלגן עשויה להועיל לך אם יש לך סוכרת או הפרעה אחרת הגורמת לרמות גלוקוז גבוהות בדם. מזונות רבים עתירי אשלגן, כולל פירות, ירקות, קטניות וחלב, הם גם מקור טוב לאלקטרוליט חשוב נוסף עבור חולי סוכרת - מגנזיום. עם זאת, חלק מהמאכלים העשירים באשלגן דורגים גבוה גם במדד הגליקמי, כלומר עליכם להימנע מהם אם בגופכם יש בעיות בוויסות הגלוקוז בדם. פירות וירקות הם בדרך כלל מקורות אשלגן טובים עבור אנשים עם סוכרת, אם כי יש להימנע ממיץ פירות וירקות עמילניים כמו תפוחי אדמה, תירס ואפונה. כמה מאכלים עשירים באשלגן שמתאימים לאכילה אם אתם סובלים מסוכרת כוללים שעועית, יוגורט, אגוזים, סלמון, עגבניות ותרד.
תרופות נגד לחץ דם
תרופות משתנות שנקבעו ליתר לחץ דם עלולות לגרום לרמות גלוקוז גבוהות בדם בשילוב עם מחסור באשלגן. אכילת מזונות עם אשלגן או נטילת תוסף אשלגן עשויה לסייע במניעת אובדן אשלגן בזמן נטילת משתן, וחולי סוכרת עשויים לדרוש שינוי בתרופות, בתזונה או באינסולין על מנת לשלוט ברמת הסוכר בדם בשתן משתנים. מעכבי ACE, סוג אחר של תרופות המיועדות ללחץ דם גבוה, וגם לסוכרת, עלולים לגרום לרמות אשלגן לעלות יתר על המידה, במיוחד בקרב אנשים עם סוכרת. שוחח עם הרופא שלך אם יש לך סוכרת ולחץ דם גבוה כדי שתוכל לדון באפשרויות טיפול ששומרות על רמת הגלוקוז בדם וגם של אשלגן ברמות בטוחות.
