כמעט כל מוצרי הקטנת השד מכילים אותם מרכיבים צמחיים. אמנם מרבית המוצרים הללו משווקים כטבעיים, אך מנהל המזון והתרופות לא העריך את טענות יצרני התוספים הללו, ואין שום הוכחה חותכת לכך שצמחי מרפא אלה תורמים למעשה להפחתת גודל השד. עליך להתייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שאתה עוסק במשטר תוספים כלשהו.
הולן
Hoelen הוא פטריה שגדלה בעיקר על בסיס עצי אורן אדומים סיניים. העשב שייך למשפחת polyporaceae ואינו דומה לצורת הפטריות האופיינית לגבעול וכובע. במקום זאת, היילן היא פטריית עץ מבולבלת המכילה אנזימים הפוגעים בשורש העצים ובמבנה העץ שלה, כך על פי ITMOnline.org. הפטריות הלא שגרתיות משמשות במוצרים רבים להפחתת שד מהצמחים, אך אין שום הוכחות חותכות לכך שהולן תורם למעשה להפחתת השד. היזהר בעת השימוש בהולן.
גוארנה
גואראנה, המצויה כמעט בכל תוספי הקטנת החזה הצמחיים, היא משחה מיובשת המיוצרת מהשיח המטפס Paullinia cupana, שנמצא בדרך כלל בדרום אמריקה. העיסה מכילה טאנינים וקפאין והיא המרכיב העיקרי במשקה ממריץ דרום אמריקני, כך על פי Britannica.com. תכולת הקפאין גבוהה משמעותית מזו של קפה או משקאות המכילים קפאין בארה"ב. גוארנה משמשת לעתים קרובות לתה צמחים ותוספי קפסולות. לא נערכו מחקרים מוחלטים התומכים בטענות כי גוארנה מעודדת הפחתת חזה. היזהר בעת השימוש בגוארנה.
שומר
שומר משמש בדרך כלל במוצרים להפחתת חזה. זה משמש גם כתרופה, שכן ידוע שזרעיו מקלים על גזים במערכת העיכול ושיעולים כרוניים, על פי Botanical.com. העשב יליד חלק גדול מאירופה ונקטף עד מזרח כמו הודו. שומר עשיר בוויטמין C, סיבים תזונתיים, אשלגן ומנגן, על פי WHFoods.org, והוא עשוי לסייע במניעת דלקת. אין שום עדות מדעית חותכת לכך שהשומר יכול להפחית את גודל השד. היזהר בעת השימוש בשומר.
שורש ג'ינג'ר
על פי המרכז הרפואי אוניברסיטת מרילנד, או UMMC, משמש שורש זנגביל כבר מזמן למטרות רפואיות במסורות צמחיות הודיות, אסייתיות וערבית. העשב, המרכיב השכיח בתוספי הפחתת חזה, ידוע כמסייע לטיפול בשלשולים, בחילות, דלקת פרקים ומצבי לב. שורש זנגביל משמש לעיתים קרובות גם להכנת מזון ונודע כמסייע בריפוי הצטננות שכיחה ותסמינים דמויי שפעת.
על פי אתר UMMC, אומרים כי העשב הוא יליד אסיה, ומכיל כי חלקי השורש מכילים שמנים נדיפים ותרכובות פנול, כמו שוגאולים וג'ינג'רולים. אין הוכחות מדעיות קשות שיכולות להוכיח או להפריך את השפעות שורש הג'ינג'ר על הפחתת השד. היזהר בעת שימוש בשורש ג'ינג'ר.
