פולאר הוא אחד המותגים הידועים והפופולאריים ביותר של מסכי דופק. אנשי מקצוע באיגוד הלב האמריקני ובאקדמיה הלאומית לרפואת ספורט ממליצים להתאמן באזור קצב לב יעד לאימוני לב אירועים בטוחים ויעילים. צג דופק קוטבי מאפשר לך לעשות זאת רק בלי שתצטרך לעצור ולבדוק את הדופק שלך, מה שעלול לגרום לירידה בדופק שלך. המותג פולאר מייצר מסכים המורכבים מרצועת חזה וצפייה כך שתוכלו לראות כל הזמן את הדופק שלכם. חברות מסוימות מייצרות צגים ללא רצועות חזה שלאנשים מסוימים נוח להם יותר, אך אינן מספקות מעקב מתמיד.
סמל דופק מהבהב באופן לא סדיר
שלב 1
בדוק שחלק השעון של מקלט שורש כף היד של הקוטב נמצא במרחק של 3 מטרים מהמשדר הקוטבי המודבק לרצועה האלסטית סביב חזהך.
שלב 2
בדוק שהמשדר והרצועה האלסטית צמודים לגופך מתחת לחזה. הרצועה יכולה להשתחרר במהלך האימונים.
שלב 3
הרטיבו את האלקטרודות על המשדר במים. וודא שהאלקטרודות נמצאות במגע עם עורך החשוף. אם אתה לובש אותה מעל חולצה, וודא שהחולצה שלך רטובה.
שלב 4
הסר או התרחק מכל משדרים אחרים שנמצאים במרחק של מטר משלך. משדרים אחרים יפריעו לאותות.
צג דופק קוטב אינו מגיב בעת לחיצה על הכפתורים
שלב 1
אפס את צג הדופק הקוטב, המשחזר את ההתקן להגדרות ברירת המחדל. לחץ על כל כפתורי השעון במקביל והחזק למשך שתי שניות. אלה עשויים לכלול כפתורי "מצב", "למעלה", "למטה", "אישור", "חזרה", "הגדר / התחל / עצור" ו"מאור ".
שלב 2
לחץ פעם אחת על כפתור "הגדר / התחל / עצור" אם לדגם שלך יש לחצן זה. איפוס המכשיר ינקה את כל ערכי הזיכרון וההגדרות בחלק ממוני הדופק הקוטביים, אך באחרים הוא ימחק רק את השעה והתאריך.
שלב 3
לחץ על כפתור כלשהו כדי לבדוק שהאיפוס עבד. חזור על הרצף אם הצג עדיין לא מגיב.
מה לעשות אם אין קריאת דופק
שלב 1
נקה את המשדר. השתמש בסבון עדין ומים. יבש במטלית רכה.
שלב 2
שים מים על האלקטרודות ובדוק שהרצועה צמודה. דרושה לחות כדי שהאלקטרודות יאספו את הדופק שלכם ותשלחו לתצוגת השעון שלכם.
שלב 3
התרחק מכל מקורות קרינה אלקטרומגנטית. אלה כוללים טלפונים סלולריים, קווי מתח גבוה, טלוויזיות ומסכי CRT.
דברים שתצטרכו
-
צג דופק קוטבי
סבון עדין
מים
מטלית ניקוי
טיפ
כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע בעיות במוניטור הדופק שלך. לעולם אל תניח את הצג לצפייה ישירה בשמש או תחשוף אותו לחום או קור קיצוניים. תמיד נקו לאחר השימוש וייבשו אותו לחלוטין עם מגבת. לעולם אל תיתן לו להישאר רטוב מזיעה או מים לאחר אימון. לעולם אין לכופף את המשדר.
