Synthroid, המכונה גם Levothyroxine, הוא הורמון סינתטי המשמש לטיפול בתת פעילות של בלוטת התריס. תת פעילות של בלוטת התריס מתרחשת כאשר בלוטת התריס שלך לא מצליחה לייצר מספיק הורמון מגרה בבלוטת התריס, או TSH. זה יכול לגרום לעלייה במשקל ולרגישות למחלות ככל שמערכת החיסון שלך מדוכאת. אנשים מסוימים עשויים להאמין שהקילוגרמים יימסו כשמתחילים את Synthroid, אך זה לא מדויק. תזונה ופעילות גופנית נדרשים כדי לרדת במשקל, ולא תרופה להחלפת הורמונים. ישנם גורמים לשימוש בסינדרואיד שעליכם לקחת בחשבון בעת הדיאטה לצורך ירידה במשקל.
שלב 1
צור גירעון קלוריות על ידי קביעת תחילה של קצב חילוף החומרים הבסיסי, או BMI, כדי לקבוע את כמות הקלוריות הדרושה מדי יום כדי לשמור על המשקל הנוכחי שלך. צמצם את המספר היומי הזה ב -500 כדי לקבוע קלוריות הנדרשות כדי לאבד קילו שומן בשבוע, על פי Nutrition.gov. המטרה לירידה מוצלחת במשקל כשאתם נוטלים את Synthroid היא לשרוף יותר קלוריות ממה שאתם צורכים במהלך היום. Synthroid משמש כדי לעזור לבלוטת התריס שלך ליצור את ההורמונים שהמטבוליזם שלך זקוק להם כדי לשרוף קלוריות אלה במהלך פעילות גופנית.
שלב 2
אכל תזונה מאוזנת היטב של פירות טריים, ירקות, חלב דל שומן וחלבונים רזים. יש להסיר חטיפים מסוכרים ומזון מעובד מהבית. מלאי את הארונות שלך רק במזון בריא בכדי למנוע פיתוי. אכלו מזון ארוז סיבים במשורה, על פי האתר הרשמי של Synthroid. מזון עשיר בסיבים תזונתיים יכול לעכב את ספיגתו של Synthroid על ידי גופך, ולגרום לכך שההשפעות יהיו מינימליות. הימנע ממוצרי סויה ויותר מדי סידן מכיוון שיש להם אותה השפעה.
שלב 3
קרא את התוויות לפני שאתה רוכש ויטמינים. על פי MayoClinic.com, הוכח כי מולטי ויטמינים ותוספי מזון אחרים המכילים ברזל, סידן, אלומיניום ומגנזיום מקיימים אינטראקציה עם Synthroid, וחוסמים את יעילות התרופות.
שלב 4
רכוש מזון דל בשומנים רוויים ושומני טרנס. חולי בלוטת התריס יכולים לחוות רמות כולסטרול גבוהות מהרגיל, מה שמוביל לעלייה בסיכון להתקף לב ושבץ מוחי. על ידי הפחתת שומנים רוויים וטרנס במהלך הטיפול ההורמונלי, אתה יכול להפחית ביעילות את הסיכונים הללו ולהפחית את רמות הכולסטרול.
שלב 5
קח את הסינדרואיד שלך על בטן ריקה. נטילת התרופות שלך ישירות לאחר האכילה תפחית את יעילותה ויכולה לגרום לבחילה או בטן כועסת. פיתוח שגרת חיים לאיזון התרופות והרגלי האכילה שלך בכדי להבטיח כי שליטת התריס שלך נשלטת כראוי.
