בצקת ברגליים, הנגרמת כתוצאה מאגירת מים ברקמת השריר בגוף, יכולה לנבוע ממגוון גורמים. לפעמים זה יכול להיות פשוט כמו כמה הרגלים באורח החיים הזקוקים לשינוי. מקרים מורכבים יותר הם לרוב תוצאה של נטילת מצב רפואי או של תרופות. מכיוון שלמשקל המים יש גורמים רבים וסעדים רבים, חשוב לשוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע אילו תרופות יתאימו ביותר למצבך.
שלב 1
הרם את הרגליים. זוהי דרך פשוטה להפחית את הנפיחות בהן. שכב על המיטה כשרגליך מונפות על ידי כריות, הרגע בכורסה או השתמש במוצר המיוצר במיוחד לגבהת הרגליים. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש להעלות את הרגליים מעל לרמת הלב.
שלב 2
תרגילי הרגליים. על ידי הגדלת זרימת הדם ברגליים, הנוזלים האגורים ברקמת השריר מתנקזים ונשאבים חזרה ללב. משתמשים בתרגילים שונים, תלוי מה גורם לבצקת. דון באפשרויות התרגיל עם הרופא שלך.
שלב 3
שתו יותר מים. לפעמים הגוף שלך ישמור מים כאשר הוא לא בטוח אם הוא יקבל מספיק מים. שתיית מים לעתים קרובות יותר עוזרת לגוף להבין שהוא יקבל מים בתדירות גבוהה והוא ישחרר את הנוזלים שהוא מאגר.
שלב 4
השתמש בחומר משתן. ישנן הרבה משתנים יעילים ובטיחותיים בשוק. חלק מהמשתנים הצמחיים השכיחים ביותר כוללים שן הארי, אווי אורסי, סרפד עוקץ או ערער (לא לשימוש אם אתה חולה סוכרת או חולה בכליות). תרופות משתנות מיועדות לשימוש לפרקי זמן קצרים (כמו מספר ימים), לכן אל תמשיכו להשתמש במשך זמן רב מכיוון שזה מסוכן לגוף.
שלב 5
שוחח עם הרופא שלך על מוצרים אחרים המיוצרים במיוחד לטיפול בבצקת. שימוש בעיסוי, גרבי דחיסה, נעליים מתאימות או תרופות שנקבעו, כמו לסיקס, יכולות להועיל בהפחתת החזקת המים ברגליים.
