ליזין היא חומצת אמינו הנלקחת בדרך כלל כתוסף תזונה. נטילת גרם עד שלוש גרם ליזין ביום דרך הפה עשויה לסייע בהפחתת התפרצויות הרפס כמו פצעים קר, על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד. משחת ליזין היא תרופה ביתית נפוצה המשמשת לטיפול בהתפרצויות כאבות קרות. אין נתונים קליניים המראים את היעילות של משחת ליזין מקומית. התייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש במשחת ליזין.
שלב 1
רכוש אבקת ליזין איכותית מחנות מזון הבריאות המקומי שלך. וודא כי ליזין הוא המרכיב היחיד, שהוא טהור במאה אחוז ומופיע ככמות תרופות. אבקת ליזין זולה יחסית. בזמן הפרסום, תוכלו למצוא אבקת ליזין איכותית בכ -10 דולר. שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע את הסכום המתאים לך. יש אנשים שמערבבים אצווה יחידה בכל יום ואילו אנשים אחרים בוחרים לערבב את כל התוכן של בקבוק הליזין.
שלב 2
החלק את אבקת הליזין למיכל הערבוב שלך. אם אתה בוחר לערבב אצווה יחידה, השתמש בערך כפית אחת של אבקת ליזין. כדי לקבל עקביות דמויי משחה, הוסף יחס של שתיים לאחד של מים. במקרה זה תוסיפו שתי כפיות מים. מערבבים את התערובת עד שמגיעים לעקביות סמיכה ודמויית דבק.
שלב 3
משחת ליזין מוחלת לרוב בשינה עם ספוגית כותנה. אתה יכול ליישם אותו על כאב הקור שלך וסביבו. תומכים טוענים כי פעולה זו מקטינה את אורך ההתפרצות וחומרתו. זכור כי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד רק מזכיר את היתרונות האפשריים של תוספי הפה.
דברים שתצטרכו
-
כף
מיכל
כוס מדידה
טיפ
יש אנשים שמוסיפים אבקת ויטמין C לעיסה של ליזין בגלל פוטנציאל הגברת החיסון של ויטמין C.
