יש אנשים הדוגלים בשימוש במי מלח מנקים או מנקים דרך לנקות את הגוף מרעלים, מזהמים וחומרים לא רצויים אחרים. גופכם מעבד באופן טבעי חומרי פסולת באמצעות מגוון שיטות, ובעוד שתיית מי מלח עלולה לגרום לכם להקאה כמעט מיידית, הדבר יכול גם להוביל להשפעות חמורות בהרבה. התייעץ תמיד עם רופא אם אתה שוקל לשתות מי מלח או להתחיל לטהר מי מלח.
המלח והגוף
גופנו זקוק למלח כדי לפעול כראוי, אם כי רק בכמויות קטנות. התאים שלך תלויים במלח, או ליתר דיוק, באלמנט נתרן הקיים במלח, כדי לשמור על האיזונים הכימיים והתגובות של הגוף, על פי נתוני השירות הלאומי לאוקיאנוס, חלק מהמינהל הלאומי לאוקיאנום והאווירה. הכליות שלך מעבדות עודפי מלח על ידי הפקת אוריאה, אותה אתה מפריש כשתן. כאשר אתם בולעים מי מלח, הכליות שלכם נפטרות מעודפי המלח על ידי הוצאתן מהדם ומפיקות יותר שתן.
השפעות שליליות
שתיית מי מלח עלולה להיות השפעה מיידית שלילית. על פי מחקר שפורסם בכתב העת "Western Journal of Medicine", שתיית מי מלח עלולה לגרום להשפעות שליליות משמעותיות למדי במהירות. שלשול קשה פתאומי אפשרי, כמו גם שתן וכאבי ראש תכופים יותר. ככל שתשתו יותר מים מלוחים, כך קשה לכם יותר על הכליות שלכם לעבד את עודפי המלח, ותוכלו גם לגרום נזק לכליות ואף לכישלון על ידי צריכת מים רבים מדי.
התייבשות
בנסיבות החמורות ביותר, שתיית מי מלח עלולה להוביל למוות. שירות האוקיאנוס הלאומי מדווח שמכיוון שכליה שלך יכולה רק להכין שתן פחות מלוח ממי מלח, אתה צריך להשתין יותר ממה שאתה שותה. על פי כל ליטר מים מלוחים שאתה צורך, גופך מייצר ליטר וחצי שתן, על פי אוניברסיטת אלמהורסט. בגלל זה, למרות שאתה שותה מים, גופך מוציא יותר מים מכפי שצורכים. אנשים ששותים מי מלח זמן רב מדי מתים בסופו של דבר מהתייבשות.
מלח ים או מלח לא יוד
יש תומכים בניקוי מי המלח או באסטרטגיות תזונה דומות שטוענים שמלח ים או צורות אחרות של מלח שאינו מיוד טוב יותר עבורך מאשר מלח שולחן. עם זאת, מלח מורכב למעשה מאותם שני מינרלים בסיסיים: נתרן וכלור. בעוד יצרני מלח ים מייצרים את המוצר שלהם על ידי התייבשות מי ים, מלח השולחן עשוי בדרך כלל ממשקעי מלח שנמצאים בכדור הארץ. מלח ים מכיל בדרך כלל יותר מינרלים קורטים מאשר מלח שולחן, על פי איגוד הלב האמריקני, בעוד שמלח מעובד מוסר מינרלים אלו, ובכך מהווה את ההבדל בטעם ובמראה שלו.
