כמויות זעירות של דם בצואה מתרחשות בכ 20 אחוז מרצי המרתון, על פי "רפואת המרתון". דימום סמוי - או סמוי - ניתן לגלות רק על ידי בדיקות מעבדה. דם גלוי בצואה בתוספת התכווצות נפוץ הרבה פחות. מצבים רבים - כמו זיהומים, מחלות מעי דלקתיות או דיברטיקוליטיס - הגורמים להתכווצות ודם בצואה כשלא רצים יכולים גם הם לייצר תסמינים אלה לאחר ריצה. לעיתים נדירות, תסמינים אלה נובעים ממצב חמור הנקרא קוליטיס איסכמי של רץ. אם אתה מבחין בהתכווצויות ובדם בצואה לאחר ריצה, פנה לרופא מיד - אל תנסה לאבחן את עצמו.
דבר עם הרופא שלך
הרופא שלך ישקול את גילך, ההיסטוריה הרפואית וממצאי הבדיקה הגופנית שלך, יחד עם התסמינים שלך, בכדי לעזור לקבוע את הצעדים הבאים. לדוגמה, diverticulitis היא בעיה במעיים שעלולה לגרום לתסמינים אלה, אך אין זה נדיר בקרב אנשים מתחת לגיל 40. צואה בצבע חום מעידה בדרך כלל על בעיה בחלק העליון של מערכת העיכול, כמו למשל כיב בטן מדמם. דם אדום בוהק מרמז על בעיה למטה למטה, כמו טחורים. אצל אנשים המשתתפים באימוני סיבולת קפדניים, ניתן לשקול אבחנה של קוליטיס רץ. הרופא שלך ירצה לדעת את עוצמת האימונים שלך והאם היו לך תסמינים אלה בעבר.
קוליטיס של ראנר
קוליטיס איסכמי של רונן נחשב נדיר, אך הדיווחים הולכים וגוברים. במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית, הדם עובר מהמעי לשרירים, היכן שצריך. אצל חלק מהספורטאים הסיבולת התורן יכול להפוך לקיצוני ולגרום נזק לחלקי המעיים. זה גורם לדימום וכאבי התכווצות, לרוב בצד השמאלי התחתון של הבטן. דימום בדרך כלל מתון, והדם עשוי להיות אדום בוהק או בצבע חום, מעורבב עם הצואה או נפרד. בחילה, הקאות, נפיחות, צורך דחוף בצואה, חום ולב מירוץ עשויים להופיע. בדרך כלל התסמינים נפתרים תוך 72 שעות, והמעי הגס נרפא תוך שבועיים. עם זאת, המצב יכול לעיתים להיות מסכן חיים, המצריך ניתוח ו / או טיפול ביחידה לטיפול נמרץ.
אמצעי עזרה ראשונה
צעדי מנע
התחל להתאמן בקצב נוח, והגדלי מרחקים לאט לאורך זמן. זה מאפשר לגופך להסתגל לעומס העבודה המוגבר. שמור על לחות לפני האימון, במהלך ואחריו, וודא שלא להתאמץ יתר על המידה. כמו כן, לפני ההכנות למרתון, התייעץ עם הרופא שלך כדי לדון בכל בעיות בריאות הקיימות ולסקור את התרופות הנוכחיות שלך. משככי כאבים לא סטרואידים, כמו איבופרופן (אדוויל, מוטרין), מגבירים את הסיכון שלך לדם בצואה ואולי להתכווץ - יש להימנע מהם במידת האפשר. תרופות המגבילות את זרימת הדם למעי, כמו תרופות מסוימות נגד מיגרנה או התקררות, עשויות גם להעלות את הסיכון לתופעות אלה.
