על פי מחלקת החקלאות האמריקנית, בדרך כלל, עשרה ג'לי גדולים הם 106 קלוריות. ג'לי בטן, יצרנית פופולרית של מאות טעמים של שעועית ג'לי, מציעה שעועיות ג'לי גורמה עם סוכר וללא.
קלוריות בקטניות ג'לי
ב- CalorieKing מציינים כי 35 מקטניות הג'לי בטן הג'לי הקלאסי מכילות 140 קלוריות. המשמעות היא שלכל שעועית ג'לי של ג'לי בטן יש ארבע קלוריות.
קלוריות בקטניות ללא סוכר
ג'לי בטן מציעה גם שורה של פולי ג'לי נטולי סוכר באותו טעמים קלאסיים. תגלו של -35 מהשעועית נטולת הסוכר יש 80 קלוריות; לכן לכל שעועית ג'לי נטולת סוכר יש יותר משני קלוריות.
קלוריות מפחמימות
על פי MedlinePlus, לכל גרם פחמימות יש ארבע קלוריות. גם שעועית הג'לי הקלאסית וגם נטולת הסוכר מכילים 37 גרם פחמימות ב -35 ג'לי שעומד על 148 קלוריות מפחמימות. בפולי ג'לי נטולי סוכר, פחמימות אלה כוללות סיבים; בפולי הג'לי הקלאסיים הפחמימות כמעט אך ורק מסוכר.
