היפוגליקמיה מתרחשת כאשר רמת הגלוקוז בדם נמוכה מדי. רמת הגלוקוז בדם הנמוכה מ -70 מיליגרם לדציליטר נחשבת נמוכה מדי ועלולה לגרום נזק, על פי PubMedHealth. היפוגליקמיה שכיחה יותר בקרב חולי סוכרת, והיא יכולה להיגרם על ידי אי אכילה מספקת ונטילת יותר מדי אינסולין ותרופות נגד סוכרת דרך הפה. מומלץ לחולים בסיכון גבוה להיפוגליקמיה לצרוך מזונות עתירי חלבון ופחמימות מורכבות כדי למנוע היפוגליקמיה.
חלבונים גבוהים והיפוגליקמיה
על מנת לאכול זמן רב עד לעיכול של מזונות אלה, על ידי חולי היפוגליקמיה לצרוך מזונות עתירי חלבון ופחמימות מורכבות, ובכך למנוע טיפות פתאומיות וקפיצות ברמות הסוכר בדם, כך על פי מרכז הבריאות מקינלי באוניברסיטת אילינוי. גלוקוז מחלבונים מעוכלים ופחמימות מורכבות משתחרר גם הוא לזרם הדם בהדרגה, מה שמסייע בוויסות רמות הגלוקוז בדם. צריכת פחמימות פשוטות אינה מתייאשת בקרב חולי היפוגליקמיה מכיוון שפחמימות פשוטות כמו סוכר שולחן רק מעלות את רמת הסוכר בדם למשך מספר דקות. דוגמאות למזונות עתירי חלבון המתאימים לחולים בסיכון להיפוגליקמיה כוללים בשר רזה, דגים, עופות, חלב דל שומן וקטניות.
תסמינים של היפוגליקמיה
ישנם תסמינים רבים של היפוגליקמיה והם כוללים הזעה, בלבול, בעיות ראייה, עצבנות, רעב, קצב לב מהיר, כאב ראש, עצבנות, רעד, נדודי שינה, חולשה, עקצוצים וקהות עור, סבל, עוויתות, סחרחורת, הזיות, זיכרון אובדן, חיוורון וכאבי שרירים. על פי נתוני איגוד הסוכרת האמריקני, אובדן הכרה עשוי אף להתרחש. חלק מהסוכרתיים עשויים שלא להבחין בתופעות אלה של היפוגליקמיה. על מנת להימנע מהיפוגליקמיה, יש לעקוב אחר רמות הגלוקוז בדם באופן קבוע.
טיפול בהיפוגליקמיה
מומלץ לחולי סוכרת לשאת טבליות גלוקוז, סוכריות קשות או מיץ פירות לטיפול בהיפוגליקמיה במצבי חירום. אם חולים מבחינים בתסמינים של היפוגליקמיה, או כאשר רמות הגלוקוז בדם נמוכות מ -70 מיליגרם לדציליטר, עליהם לצרוך מזון המכיל פחמימות פשוטות - טבליות גלוקוז, סוכריות ומיץ פירות - באופן מיידי על מנת לגרום לעלייה מיידית ברמת הגלוקוז בדם. לאחר מכן יש לצרוך ארוחה מאוזנת המכילה פחמימות וחלבונים מורכבים כדי לייצב את רמות הסוכר בדם. חולים עם היפוגליקמיה חמורה מטופלים בזריקות גלוקגון וגלוקוזה.
סיבוכים של היפוגליקמיה
היפוגליקמיה לא מטופלת עלולה לגרום לסיבוכים אחדים. על פי PubMedHealth, רמות נמוכות של גלוקוז בדם גורמות לאובדן הכרה, פרכוסים, תרדמת ופגיעה קבועה במערכת העצבים. המוח תלוי בגלוקוז לתפקוד תקין ורמות גלוקוז נמוכות בדם עלולות להוביל לנזק מוחי. חולים עם סוכרת צריכים להקפיד על עצתם של הרופא לגבי תזונה נכונה, תרופות ופעילות גופנית למניעת היפוגליקמיה.
