כיצד להפסיק את התפשטות האקנה

אצל מרבית האנשים אקנה מתחיל בגיל העשרה כאשר ההתבגרות המינית. ההורמונים מפעילים בלוטות שמן כדי להתחיל לייצר חלב לראשונה. בעוד שמטרת הסבום היא לשמן את השיער והעור, יותר מדי יכול לסתום נקבוביות ולגרום לאקנה. חיידקים, לכלוך ותאי עור מתים יכולים גם הם לסתום נקבוביות. בערך 80 אחוז מהאמריקאים בגילאי 11-30 לוקים באקנה בשלב מסוים, על פי ה- FDA. מרכז המשאבים לאקנה מדווח שכ -20 מיליון אנשים סובלים מאקנה רע מספיק כדי לגרום להצטלקות.

הורמונים עשויים להאשים באקנה בחזה ובגב.

שלב 1

שטפו את עורכם בכל בוקר בעזרת מים וסבון. בשנת 2008 החוקרים של החברה היפנית לאנתרופולוגיה הפיזיולוגית מצאו כי משתתפי המחקר שהתקלחו בבוקר התרחשו פחות שמן ולחות בעורם לאחר ארבע שעות בהשוואה לאנשים שלא התקלחו.

שלב 2

החל בנזואיל מי חמצן על אזורי העור שבהם אתה מתפרץ לרוב. לאנשים רבים יש נקודות חמות לאקנה, מקומות בהם סביר להניח כי אקנה מופיע: המצח, הסנטר, החזה והגב הם אזורים שיכולים ללכוד הרבה שמנים. נשים גם נוטות לקבל אקנה באותם אזורים בזמנים שבהם ההורמונים שלהן פעילים ביותר, כמו לפני הווסת, במהלך ההיריון, ותקופות מלחיצות. אם לעיתים קרובות יש לך פריצות על החזה, הקפד לטפל בזה באמצעות בנזואיל מי חמצן כשאתה מצפה לפריצה, או מדי יום אם אתה נוטה להתפרץ לעתים קרובות כל כך.

שלב 3

מרח על הנגעים הקיימים חומצת אלפא הידרוקסי מקומית, המכונה AHA, ג'ל או קרם. חומצה לקטית וחומצה גליקולית הינן שתי AHAs זמינות כתרופות אקנה אקטואליות. AHAs פועלים על ידי שבירת הקשרים השומרים על קשר בין התאים. זה עוזר בחידוש הקולגן ויכול לשפר את המראה של צלקות אקנה.

שלב 4

לחות עור עם קרם ללא שמן. תרופות לאקנה יכולות להיות מאוד יבשות.

שלב 5

שטפו טיפולי איפור ואקנה בשעות הצהריים או בשעות הערב המוקדמות. שאריות יכולות להינעל בשמנים ולסתום נקבוביות.

שלב 6

טפלו בעורכם עם כרית סליצילית או מעיקה. חומצה סליצילית פועלת באופן שונה מאשר בנזואיל מי חמצן. זה עוזר לפירוק ג'ינג'ים ושחורים. זה גם מאט את התאים לשפוך בתוך זקיק השיער.

שלב 7

שטפו את עורכם שוב לפני השינה באמצעות ניקוי המכיל בנזואיל מי חמצן. חמצן בנזואיל עוזר למנוע היווצרות אקנה חדשה.

שלב 8

פילפו את עורכם פעמיים או שלוש בשבוע. פילינגים מכילים רכיבים שוחקים קלות היכולים לקרצף תאי עור מתים ולשחרר נקבוביות סתומות.

שלב 9

לחות את עורך לפני השינה. בשגרת הטיפול החדשה שלך באקנה, אתה צריך להיות בטוח שאתה לא מייבש את העור שלך יותר מדי, מכיוון שהוא עלול לגרום לצריבה וגירוי.

דברים שתצטרכו

• סבון עדין

  לשטוף תרופות מקומיות בנזואיל מי חמצן ולשטוף

  חומצה אלפא הידרוקסי

  קרם לחות

  רפידות סליציליות או דחופות

  לשפשף פנים

  לקרצף את הגוף

טיפ

חמצן בנזואיל מנוסח עם מרכיב פעיל 2.5, 5 ו -10 אחוזים. MayoClinic.com מציע להתחיל עם הניסוח הנמוך ביותר, ואז רק להגדיל אם אינך רואה תוצאות לאחר מספר שבועות. Acne.org ממליץ להוסיף טיפת שמן חוחובה למסנן קרינה בכדי למצב את עורך ולהגן עליו מפני קרני ה- UV המזיקות בו זמנית. כאשר יש לך שגרת טיפול מורכבת באקנה, יכול להיות מועיל לרכוש ערכה ולא כל פריט בנפרד.

אזהרה

כמה תרופות אקטואליות יהפכו את עורכם לרגיש יותר לשמש. הקפידו ללבוש בלוק שמש או קרם לחות עם מקדם הגנה מעל 15 ומעלה. אמנם יתכן שיעברו עד שישה שבועות לפני שתתחיל לראות תוצאות דרמטיות, אם לאחר כשבועיים-שבועיים עדיין אינך רואה שום הבדל, שקול למצוא רופא עור שידון באפשרות להשתמש בתרופות מרשם לאקנה.