ריפלוקס חומצי מתרחש כאשר גיבוי חומצה מהקיבה לוושט. אנשים הסובלים מריפלוקס של חומצה חווים גם תסמינים כמו צריבה בחזה ואי נוחות בבטן. ריפלוקס חומצה מופעל בדרך כלל על ידי אכילת מזון חריף או שומני, ונניח זמן קצר מדי לאחר אכילה או לבישת בגדים צמודים שמפעילים לחץ על הבטן. עם זאת, ניתן לחוות ריפלוקס חומציות כאשר נוטלים תוספי ויטמין.
קומפלקס ויטמינים B
קומפלקס B הוא קבוצה של ויטמינים מקבוצת B הכוללים, אך לא רק, ויטמינים B1, B2, B9 ו- B12. ויטמינים מקבוצת B מופיעים באופן טבעי בדגנים, חלבונים, פירות וירקות. ויטמינים מקבוצת B פועלים להמרת מזון לאנרגיה, תומכים בחילוף חומרים ובקרת מצב הרוח, התיאבון והשינה. תזונה בריאה יכולה לספק לך את הכמות היומית המומלצת של ויטמינים אלה, אך אם אתה חסר בהם או מסתכן במחסור, יתכן שתצטרך ליטול תוספי B-complex.
תופעות לוואי
תופעות הלוואי של תוסף ויטמינים מקבוצת B משתנות בהתאם למה שיש בויטמין מורכב B. תוספי ויטמין B מורכבים המכילים ויטמינים C, ביוטין, ויטמין E וחומצה פולית יכולים לגרום לעצירות, צואה ירוקה כהה, שלשול קל, בחילה, כאבי בטן או הקאות. קומפלקס ויטמין B המכיל ויטמין C, ביוטין וחומצה פולית עלול לגרום לנמנום, כאבי ראש, שלשול קל ובחילה. תופעות לוואי שכיחות של פורמולות מורכבות B הן אי נוחות בבטן ועצירות.
גורם ל
ריפלוקס חומצה איננה תופעת לוואי מיידית של נטילת תוספי ויטמין B מורכבים. עם זאת, כדורי ויטמין גדולים מאוד עלולים לגרות את הוושט ולגרום לריפלוקס חומצי, על פי ד"ר דיוויד כץ ב"מגזין O ". כאשר הוויטמין יורד, הוא יכול לעצבן את רירית הוושט ולגרום להרפיה מוקדמת של שרירי המחסום הנקראים הסוגר הוושט התחתון. הסוגר של הוושט התחתון נפתח כשמזון יורד בוושט ונסגר כשהוא מגיע לקיבה; זה מונע מהחומצה לזרום חזרה לוושט. אם להקת שרירים זו נרגעת בטרם עת, חומצה יכולה לברוח מהבטן ולגבות לוושט.
