ליזין הוא סוג של חומצת אמינו שגופכם זקוק בכדי לשמור על צמיחה תקינה וייצור אנרגיה. לרוע המזל, גופך אינו יכול לייצר ליזין מעצמו. במקום זאת, עליך לצרוך מזון עשיר בליזין, כמו בשר, דגים או אגוזים, או תוספי מזון כדי להבטיח שגופך יקבל מספיק ליזין בכל יום. כמו כן, מתיימרים תוספי ליזין להניב יתרונות רפואיים אצל אנשים מסוימים. לפני השימוש בתוספי ליזין, דבר עם הספק הרפואי שלך.
מניעת התפרצות הרפס באברי המין והרפס באברי המין
אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרכז הרפואי אוניברסיטת מרילנד מדווחים על טיפול קבוע בתוספי ליזין עשוי לסייע במניעת התפרצות פצעים בקור אצל אנשים עם הרפס אוראלי, זיהום נגיפי. בנוסף, תוסף זה עשוי להפחית את התדירות של התפרצויות הרפס באברי המין, מחלה המועברת מינית. במקרים כאלה תוספי ליזין עשויים לסייע בהפחתת הופעת נגעי עור כואבים ומודלקים באזור איברי המין. עם זאת, מחקר נוסף נחוץ כדי לבחון עוד יותר את ההשפעה שיש לתוספי ליזין על התפרצויות הרפס.
ספיגת סידן מוגברת
ליזין עוזר לגופך לספוג בקלות סידן ומפחית את כמויות הסידן המופרשות מהגוף בשתן. גופך משתמש בסידן במגוון תהליכים שונים - כולל התפתחות עצמות. הוספת תוסף ליזין לתזונה עשויה לסייע בהגבלת אובדן העצם, מה שעשוי לסייע במניעה או בטיפול באוסטיאופורוזיס, מחלת העצם הניוונית המאופיינת באובדן עצם מתקדם וצמצום העצמות העצומה. בגיליון "ביו-רפואה ופרמקותרפיה" מאי 2001 דווח כי ליזין משפיע גם על רמות תחמוצת החנקן ועל סינתזת הקולגן, שתיהן משפיעות ישירות על בריאות העצם.
טיפול בשיתוק בל
טיפול בתוסף ליזין עשוי לעזור להפחית או לטפל בתופעות הקשורות בשיתוק בל - מחלת עצב בפנים. נגיף הרפס סימפלקס הוא הגורם השכיח ביותר לשיתוק בל. ליזין עשוי לעזור בהפחתת פעילות הנגיף, מה שעשוי לעזור להפחית את תסמיני השיתוק של בל של חולשת פנים, נשירה או שיתוק; עם זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף הבוחן את היתרון הפוטנציאלי הזה של תוספי ליזין.
שיפור ביצועים קדומים אללטלטיים
הגדלת צריכת הליזין עשויה לסייע בשיפור הביצועים הספורטיביים שלך. חומצות אמינו כמו ליזין הן אבני הבניין של חלבונים. בשילוב עם חומצות אמינו אחרות בגופך, ליזין עשוי לעזור לשמור על מסת גוף רזה וצמיחה והתפתחות בריאה. מחקרי קליניים סופיים יותר נחוצים כדי להעריך עוד יותר את היישומים הרפואיים של תוספי ליזין.
