ירידה מהירה במשקל ללא מאמץ נוסף נדרשת היא לא רק מיתוס מטופש, זה יכול להיות מסוכן. מוצרים כמו טיהור, כדורי דיאטה ותה מהאנג מבטיחים תוצאות של ירידה במשקל בנס, אבל האמת מאחוריהם היא פחות נס מאשר קללה. Ma huang הוא חומר ממריץ טבעי המיועד להגביר את חילוף החומרים, לדכא את התיאבון ולהעצים את מנגנון שריפת השומן הטבעי של גופך. לטענות אלה יש בסיס מסוים למעשה, אך אינן הסיפור כולו.
עובדות על הרזיה
ניתן להשיג ירידה במשקל רק על ידי פעולה עם גירעון קלוריות. הדרך הבריאה ביותר לעשות זאת היא לאכול תזונה רזה המבוססת על ירקות טריים, פירות גולמיים, חומצות שומן חיוניות, דגנים מלאים וחלבונים רזים. חומרים כמו מא הואנג המחדירים את חילוף החומרים שלכם עושים זאת רק לתקופות קצרות. ברגע שתפסיק ליטול אותם, חילוף החומרים שלך יאט לאט ואם לא שינית את התזונה ואת אורח החיים שלך, המשקל הנוסף ייערם שוב.
עובדות של מא הואנג
Ma huang הוא השם הסיני לאפדרה, שהמרכז הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית מסביר מכיל את האפדרין הממריץ הטבעי. Ma huang הוא צמח ירוק-ירוק דמוי שיח, שמקורו במונגוליה ובמרכז אסיה, הנקרא ephedra equisetina. העלים והגבעולים של הצמח נקצרים, מיובשים ונמכרים בצורת קפסולות וטבליות. העלים והאבקות המיובשים נמכרים גם לשימוש כטינורות, תה ותמציות.
השפעות
אפדרה היא ממריצה. השפעותיו על גופך דומות לאמפטמינים וכוללות דיכוי תיאבון, העלאת קצב הלב ולחץ הדם והגברת ייצור החום. כל ההשפעות הללו עשויות לגרום לכם להרגיש כאילו אתם שורפים קלוריות מהר יותר, אך כל עלייה באזור זה היא קצרת טווח וזמנית. יתכן כי המתח שזה לא יעלה על ליבכם הוא, וזו אחת הסיבות שאפדרה נאסרה בארצות הברית.
אזהרה
מנהל המזון והתרופות האמריקני אסר על מכירת כל המוצרים המכילים אפדרה בשנת 2004 ואז שוב בשנת 2007. תגובות לוואי המדווחות לאפדרה כוללות שינויים בלחץ הדם, כאבי חזה, סחרחורת, כאבי ראש ובעיות במערכת העיכול. תופעות לוואי אחרות המדווחות היו התקפי לב, דלקת כבד, שבץ מוחי, התקפים ופסיכוזה. היו 32 מקרי מוות שדווחו, על פי ה- Go Ask אליס באוניברסיטת קולומביה! אתר הייעוץ
