לטוב ולרע, צום מילא תפקיד מהותי בתרגילי תרבות, תזונה וריפוי שונים במשך מאות שנים. Skinverse מדווח כי צום לטווח קצר הוא היבט טבעי של ריפוי, ומצטט בעלי חיים פצועים המפסיקים לאכול עד שהפציעות שלהם נרפאו. כמו כן, כמה ממצאים מצביעים על כך שצום לטווח קצר עשוי לעכב מצבי עור מסוימים ולגמם רעלים של זיהומים בעור. התייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה מתחיל בצום כלשהו, המיועד לשימוש קצר מועד בלבד ועלול לגרום לתופעות שליליות.
צור קשר עם דרמטיטיס
דרמטיטיס במגע עשוי להפיק תועלת מהצום לטווח הקצר, כך עולה ממחקר שפורסם ב- Toxicologic Pathology. כפי שמשתמע משמו, דרמטיטיס במגע הוא סוג של גירוי בעור הנובע ממגע מחפץ או חומר ספציפי, אומרים במרפאת מאיו. המחקר הפתולוגי הטוקסיקולוגי מצא נפיחות דרמתית בעכברים עם דרמטיטיס מגע לאחר צום לטווח קצר של עד 48 שעות.
כוורות
צום עשוי גם להקל על סוג כוורות ספציפי הנקרא אורטיקריה כרונית, כך עולה ממחקר מקרה שפורסם בכתב העת Journal of Dermatology. האורטיקריה הכרונית, הידועה גם בשם פריחה סרפד, היא סוג של כוורות הנמשכת יותר משישה שבועות, כך טוענת האגודה הבינלאומית לכריתות כרוניות. מקרה המקרה שפורסם בכתב העת Journal of Dermatology מצא כי צום היה יעיל בהקלה על כוורות אצל אישה בת 28 תוך 11 יום. החוקרים אמרו כי הכוורות חזרו תוך שלושה ימים מרגע שבירת הצום.
אקנה ואקזמה
Skinverse מדווח שמצבי עור כמו אקנה ואקזמה עשויים להתברר מהר יותר עם צום לטווח קצר. זה עשוי להתרחש מכיוון שהגוף משוחרר מעיכול באופן זמני, הוא מסוגל למקד את האנרגיות ההתחדשות שלו במערכות אחרות. עם זאת, סקינברס מזהיר כי כאשר מתחילים צום, אתה עלול להיתקל בכאבי ראש או תסמיני "נסיגה" אחרים, ומציע שתוכל לבחור בצום מיצים או כזה המאפשר ארוחת ערב קטנה וסבירה.
