טיפ
הבטיחות בשימוש בעשבי התיבול בתה חלב אם בזמן ההנקה נותרה לא מוכחת. דבר עם הרופא שלך.
תה חלב אם
חלב האם הוא תה צמחים הנמכר על ידי תרופות רפואיות מסורתיות. הוא מכיל שומר, אניס, כוסברה, חילבה, גדילן מבורך, נענע, לימונית, לימון ורבנה ושורש מרשמלו. המרכיבים העיקריים הם השומר והאניס. התה טעים מתוק, עם טעם בעל טעם ליקריץ.
בעדכון דצמבר 2018 של מאגר התרופות וההנקה נכתב כי שומר מכיל תרכובות שפועלות באופן דומה להורמון האסטרוגן. זה כלול במוצרים להגדלת אספקת החלב אצל אמהות מניקות.
במחקר שנערך ביולי 2012 פורסם ב- ISRN Pharmaceuticalics נאמר כי אניס שימש ברפואה האיראנית המסורתית לצורך הגדלת חלב האם. המחקר בנושא שומר ואניס הוא מוגבל מאוד, ולכן היעילות לשימוש זה אינה מוכחת.
סקירת השומר במאגר הסמים וההנקה מדווחת כי שימוש מופרז מצד האם בשומר ובאניס גרם לרעילות אצל לפחות שני תינוקות שזה עתה נולדו יונקים. אנזימי כבד מוגברים התרחשו אצל אישה אחת שלקחה גם תה חלב של אמא.
שומר יכול לגרום גם לתגובות אלרגיות המשפיעות על העור ודרכי הנשימה. בשל הרגישות לצלב יש להימנע משומר אם אם או התינוק שלה אלרגי לגזר או סלרי.
יעילות ובטיחות של חילבה
חילבה, עשב נוסף בתה חלב אם, משמש להגברת ייצור החלב במהלך ההנקה, מציין המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית. בעוד שמחקרים מסוימים מציעים כי הצמח יכול לעזור, מודל השימוש הזה לא הוכח.
מכיוון שחילבה מכילה תרכובות דמויות אסטרוגן, היא עלולה להיות לא בטוחה לנשים עם סרטן תלוי באסטרוגן, כמו סרטן השד. תופעות לוואי משימוש בצמח עשב זה כוללות שלשול, החמרה באסטמה וריח מייפל בלתי צפוי בחלב אם, שתן וזיעה.
אין להשתמש ב חילבה במקום טיפול רפואי קונבנציונאלי בכל מצב בריאותי. זה חשוב במיוחד לכל הסובלים מסוכרת.
כשנשים מניקות נוטלות מוצרים המכילים חילבה, עליהן להיות מודעות לכך שצמחי מרפא רבים מופרשים לחלב אם, אומרים מחברי מחקר באפריל 2018 שפורסם ברפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות . משמעותה של השפעה זו היא כי תינוקות יונקים חשופים לתופעות לוואי שעלולות להופיע.
החוקרים שנערכו במחקר מבוסס רפואה משלימה ורפואה אלטרנטיבית, הגיעו למסקנה כי חילבה עשויה להניב גם תועלת וגם נזק לנשים מניקות. תופעות הלוואי של הנקה חילבה לתינוק אינן ידועות, ולכן יש צורך במחקר נוסף בנושא בטיחותו.
כיצד להגדיל חלב אם
למרות שחשוב להישאר לחות בזמן ההנקה, שום מחקר לא מראה כי תה ירוק מועיל להגדלת חלב אם. שתו מים, חלב ומיץ, אך הגבילו קפה, משקאות מוגזים ומשקאות אחרים המכילים קפאין, מייעצת מרפאת מאיו. אם יש לך משקה אלכוהולי, הימנע מהנקה למשך שעתיים לאחר מכן.
טיפול טוב בבריאות יעזור לשמור על אספקת החלב שלך. זה כולל אכילת תזונה מזינה העשירה בדגנים מלאים, פירות וירקות, ולקבל פעילות גופנית סדירה. שינה בכל פעם שהתינוק ישן. הימנעו מעישון מכיוון שהוא יכול להמם את ייצור החלב שלכם ולהפריע למנוחת התינוק.
ככל שתניקו יותר, כך אספקת החלב שלכם תהיה גדולה יותר כאשר תשאבו. בנוסף, ככל שהמשאבה שלך תפיק יותר חלב, אומרת מרפאת מאיו.
הנקה לפי דרישה כשאתה עם התינוק שלך. הימנע מהאכלת פורמולות מכיוון שהם יפחיתו את הביקוש של התינוק לחלב אם, אשר יפחית את ייצור החלב. כדי לשמור על היצע אספקת החלב שלכם, שאבו בכל פעם לתינוק ניזון מתינוק. מתח עלול להפריע לשחרור החלב, ולכן מצא מקום שקט לשאיבה.
