לחץ דם בריא מתחת ל 115/75 יפחית את הסיכון שלך להתקף לב, אי ספיקת לב ושבץ. רוזמרין הוא עשב מרפא המשמש את גורמי הבריאות האלטרנטיביים למגוון מחלות, החל מדלקות נגיפיות וחיידקיות ועד בעיות עיכול ודלקת פרקים. לרוזמרין עלולות להיות השפעות הדומות למשתנים בהפחתת לחץ הדם. אם אתה שוקל לקחת רוזמרין לניהול לחץ דם גבוה, עליך לדבר תחילה עם רופא.
משתנים ולחץ דם
משתנים, הידועים גם בכדורים למים, הם קבוצת תרופות המשמשות לעיתים קרובות לניהול לחץ דם גבוה. תרופות משתנות עוזרות לחסל מים ומלח מהגוף, ומפחיתים את נפח הנוזלים ולכן את רמות לחץ הדם. תרופות משתנות מועילות במיוחד לאנשים הסובלים מעודף משקל ולאלה הסובלים ממחלות לב או כליות הקשורות בלחץ דם גבוה, מציין הספרייה הרפואית המקוונת של מרק.
לרוזמרין יש איכויות משתן
על פי מחקר שפורסם בגיליון אוגוסט 2000 של "Journal of Ethnopharmacology", לרוזמרין יש תכונות משתן. מחקר זה נערך בקרב נבדקים בבעלי חיים, תוך שימוש במינון יומי של 10 מ"ל / ק"ג של תמצית רוזמרין של 8 או 16 אחוזים במים מזוקקים. במינונים אלה נמצא כי תמצית רוזמרין בעלת תכונות משתנות על ידי סילוק מים ואלקטרוליטים מהגוף.
אזהרות
רוזמרין עשוי להעצים את פעולת כדורי המים ויש להשתמש בזהירות, מכיוון ששילוב זה עשוי לקדם אובדן עודף של נוזלים והתייבשות. רוזמרין עלול להפריע גם לקבוצה אחרת של תרופות נגד לחץ דם הנקראות מעכבי ACE, כמו גם עם ליתיום, מדללי דם ותרופות נגד סוכרת.
שיקולים
השימוש ברוזמרין כצמחי תבלין במזון שלך הוא בטוח. עם זאת, אם אתה שוקל לקחת צמח זה בצורת תוספים, עליך להתייעץ עם ספק שירותי בריאות מוסמך כדי לברר אם הרוזמרין עשוי לעזור לך בניהול יתר לחץ דם. שמירה על משקל בריא, הפחתת צריכת מלח ואלכוהול והפעלת פעילות גופנית סדירה עשויה לעזור לך לנהל טוב יותר את לחץ הדם שלך. קחו בחשבון שרוזמרין אינו מחליף ואסור להשתמש בו כדי להחליף תרופות קונבנציונאליות שרשויות ללחץ דם גבוה.
