אם השיעול שלך ממשיך להיות איתך בלילה, חוסר השינה שלך עשוי לגרום לך להרגיש אפילו יותר חולה. השיעול שלך עשוי להיגרם כתוצאה משפעת, הצטננות, ברונכיטיס, אסטמה ומגוון מצבים רפואיים אחרים. התייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע אם השימוש בתרופות ביתיות, כמו לימון, דבש ומים חמים, מתאים למצבך המסוים.
חשיבות
כשאתם משתעלים, גופכם מגיב לגירויים בדרכי הנשימה והגרון. השרירים בסרעפת שלך מתכווצים לנסות לגרש את הגירוי. שיעול מועיל לגוף מכיוון שהוא מסייע לנקות ריר מהחזה, אך שיעול בלתי פוסק עלול להקשות על השינה ולעבור את היום. לדבש השפעות נוגדות חמצון ואנטי מיקרוביאליות. בנוסף, מתיקותו עשויה לעורר רוק ולשחרר ריר בדרכי הנשימה, באופן הקלה על שיעול. לימון עשוי להגביר את המערכת החיסונית שלך. שתיית מרקחת לימון, דבש ומים חמים עשויה לעזור להרגיע את הגרון ולשחרר ריר שעלול להרגיז את דרכי הנשימה שלך.
יתרונות
דבש עשוי להיות יעיל יותר מהמרכיב הפעיל ברוב מדכאי השיעול ללא מרשם ולסירופי שיעול המכילים דקסטרומטורפן, כך עולה ממחקר שפורסם בשנת 2007 ב"ארכיון רפואת ילדים ומתבגרים ". כאשר דבש, דקסטרומתורפן ולא ניתן טיפול כלל ל 100 ילדים עם שיעול, הורים דירגו את הדבש כטיפול היעיל ביותר.
מניעה / פתרון
מרתיחים כוס מים, ואז מערבבים 2 כפות. של דבש. סוחטים בתערובת כמות קטנה של מיץ לימון לפי הטעם. אם אין לך מיץ לימון טרי, השתמש במיץ לימון שקנה בחנות. שתו את התערובת לפי הצורך לאורך היום בכדי לחתוך את הריר ודיכוי השיעול.
תובנה מומחה
דבש מכיל Clostridium botulinum, סוג של בוטוליזם שעלול לגרום לסוג נדיר אך אולי קטלני של הרעלת מזון אצל תינוקות, על פי המרכז לבקרת מחלות. אל תתן דבש לילדים מתחת לגיל 12 חודשים. דבש בטוח לאכילה לילדים ולמבוגרים מעל גיל 1.
אזהרה
התייעץ עם הרופא שלך אם אתה משתעל ליחה ירוקה, השיעול שלך מלווה בחום של מעל 100 מעלות, אתה מצפצף או שאתה קוצר נשימה. התקשר ל 911 אם הריר שלך מכווץ בדם או שאתה משתעל דם, או אם אתה מתקשה בבליעה או מתקשה לנשום. דבש עם לימון במים חמים עשוי לעזור בדיכוי שיעול, אך זה לא יעזור לטפל בגורם מחלתך.
