קו אנזים Q10, הידוע גם בשם ubiquinol ו- ubiquinone, ממלא תפקיד חשוב בייצור אנרגיית התא. זה גם תורם לבריאות השרירים ובעל פעילות נוגדת חמצון חזקה. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מדווח שמחקרים קליניים מראים שהוא עשוי להועיל למספר מצבים הקשורים ללב כמו לחץ דם גבוה, מחלות לב ואי ספיקת לב. פעילותה הנוגדת החמצון מרחיקת הלכת מרמזת על פוטנציאל להפחתת נזקי התא שמייצבת את הדרך למספר מחלות. למרות שהוא בטוח באופן כללי, השימוש בתוסף זה במקרים מסוימים עשוי להיות בעייתי. אם אתה מאמין שלקחת Q10 תתייחס לדאגה בריאותית מסוימת, עבוד עם הרופא שלך, שיכול להציע הנחיות אם אתה יכול להשתמש ב- Q10 ובהיבטים של שימוש בטוח.
תופעות לוואי
המרכז הרפואי לדיאונה בבית ישראל מדווח כי CoQ10 נראה "בטוח מאוד". Drugs.com מציין לעיתים רחוקות, זה עלול לגרום לבחילה, לאובדן תיאבון, כאב ראש, הפרעות במערכת העיכול ושלשול. זה מציין גם כמה מקרים של דיווחים על תגובות אלרגיות.
אינטראקציות
CoQ10 וויטמין K הם בעלי מבנה דומה. מאחר ויטמין K מקדם את קרישת הדם, השימוש ב- CoQ10 במקביל לוורפרין ותרופות אחרות נגד נוגד קרישה עלולים להגן על השפעותיהם.
יש ויכוחים בנושא האם תוספי נוגדי חמצון מפריעים ליעילותן של תרופות כימותרפיות. אם אתה עובר טיפול בסרטן, דבר עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש ב- CoQ10 או כל תוסף אחר. במרכז הסרטן Sloan-Kettering סרטן מציין כי מחקרים בבעלי חיים המראים כי תוסף זה עשוי להפריע ליעילות הטיפול בהקרנות.
שימוש אצל אנשים מסוימים
המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד ממליץ לך להתייעץ עם רופא הילדים שלך לפני שתיתן CoQ10 לילד. האם לא ניתן להשתמש בביטחון בתוסף זה בזמן שהריון או הנקה לא נקבע. אם יש לך מחלת כבד או כליות, תמיד נקה את השימוש בתוסף כלשהו עם הרופא שלך שכן איברים אלה - במיוחד כשמתפקדים ביכולת מופחתת - הם בעלי רגישות מסוימת למה שאתה מכניס לגופך. ל- CoQ10 אין שום התוויות נגד המתועדות רשמית - מקרים בהם לא כדאי להשתמש בה - אך תמיד זה נכון לשוחח עם הרופא שלך על מידת ההתאמה של השימוש בתוסף אם יש לך מצב רפואי.
הצעות מינון
בין אם משתמשים בתרופה ובין אם בתוסף תזונה, הישארות בטווח המינון המוצע יכולה לסייע במזעור ההשפעות השליליות הכרוכות בכך. בית ישראל מציינת מינון אופייני של 30 עד 300 מ"ג מדי יום, אך בחלק מהמחקרים השתמשו במינונים גבוהים יותר. המינון האופטימלי יהיה תלוי בסיבתך לשימוש ב- CoQ10 ובהדרכת הרופא שלך.
