Adderall, או dextroamphetamine ו- amphetamine, יכולים להוות אלוהים לאנשים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז, אך זה עשוי לסבך את הדברים אצל ספורטאים רציניים. אם אתה מסתדר רק כלאחר יד בכדי להישאר בכושר, אתה באמת לא צריך תוספי מזון. בהתחשב באינטראקציות הפוטנציאליות עם Adderall שלך, יתכן והכי טוב ללכת ללא תוספות. אולם לעתים קרובות, ספורטאים תחרותיים רציניים משתמשים בתוספי מזון כדי להישאר בביצועים שיאים, וכאן עלול Adderall לגרום לבעיות. תוספים מסוימים עשויים להשפיע על מינון Adderall שלך, ואחרים עלולים לגרום לתופעות לוואי מסוכנות. כדי להיות בטוחים, אל תיקח תוסף כלשהו מבלי לדון תחילה עם הרופא שלך.
תוספי אנרגיה
כל תוסף שנועד להעניק לך אנרגיה הוא לא-אין-עיקרי אם אתה לוקח Adderall. Adderall הוא אמפטמין, ויכול לגרום לתופעות לוואי כמו עצבנות, פעימות לב מהירות, מאניה ועצבנות בפני עצמו. הוספת שכבה נוספת של גירויים ממקורות ללא מרשם כמו קפאין, מא הוואנג או גוארנה רק מגדילה את הסיכון לתופעות לוואי אלה, שיכולות להיות חמורות כמו הזיות או התקפים. תוספי ספורט רבים מכילים ממריצים שנועדו לשפר את הביצועים או לקדם ירידה במשקל, לכן קרא את התוויות של כל התוספים שלך בזהירות. אפילו טוב יותר, קח את כל התוספים שלך לרופא שלך, כדי שתוכל לקרוא את התוויות בעצמה ולוודא שלא יגיבו עם Adderall.
חומצות אמינו
תוסף חומצות אמינו נפוץ מאוד בקרב ספורטאים, וזה דוגמא נוספת לכך שחשוב כל כך לספר לרופא שלך את כל מה שאתה לוקח. חומצות אמינו עשויות להיראות לא מזיקות - אחרי הכל, הן אבני הבניין של חלבון. אך L-glutamine עשוי להשפיע על האופן בו גופך סופג את Adderall, וייתכן שיהיה צורך לשנות את המינון שלך. קריאטין עשוי לעזור לך להימנע מירידה במשקל לא רצויה הקשורה לשימוש באדדראל, אך האמפטמינים באדדרל עשויים להשפיע על אופן השימוש בגופך בקריאטין. אל תשתמש בכל תוסף חומצה אמינית פרטנית מבלי לדון תחילה עם הרופא שלך.
תוספי חלבון
למרות שיש להשתמש בזהירות בתוספי חומצות אמיניות, שייקים של חלבון מלא הם בדרך כלל יפים לשימוש עם Adderall. למשל, לנער של חלבון מי גבינה יש ריכוז נמוך בהרבה של כל חומצת אמינו פרטנית מאשר תוסף חומצות אמינו אינדיבידואלי, והוא אינו מכיל L-glutamine אלא אם כן התווית מציינת כי הוספה ספציפית. שייקים של חלבונים יכולים לעזור לכם להימנע מירידה במשקל לא רצויה ולשמור על מסת שריר בזמן שאתם לוקחים את Adderall, ונוסחאות בעלייה במשקל יכולות לעזור לכם להילחם באובדן התיאבון על ידי אריזת טונה קלוריות למשקה קומפקטי אחד. שפירים כמו שייקים של חלבון, עדיין חשוב לספר לרופא שלך עליהם. קח איתך את האמבט לפגישה הבאה שלך, ותן לה לקרוא את המרכיבים כדי לוודא שאין "תוספות" שעלולות לגרום לאינטראקציות או אולי לשנות את מינון Adderall שלך.
שיקולים אחרים
מפתחי גוף, ספרינטרים וספורטאים דומים משתמשים לפעמים בתרופות משתנות לפני תחרות כדי לעזור להגביר את הגדרת השרירים או להוריד ירידה במשקל נוסף אשר יאט אותם. למרות שהתרגול עשוי להיות פרודוקטיבי בנסיבות מסוימות, זה מסוכן בהחלט אם אתה לוקח את אדדראל. תרופות משתנות שוטפות מים מגופך, אך אם אתה מסתדר, הגוף שלך זקוק למים האלה. Adderall גורם ליובש בפה, מה שעלול לגרום לך לשתות יותר מים. ככל שתשתה יותר מים, כך גופך יאגר פחות מים. אנשים הנוטלים את אדדרל חייבים להקפיד במיוחד על הידרציה נכונה במהלך האימון בכדי להימנע מהתייבשות, אך נטילת משתן על גבי זה פשוט מפתה את הגורל. לאפשר לעצמך להתייבש שוב ושוב לפרקי זמן ארוכים עלול להוביל לנזק בכליות, אשר על ידי האדרדר יכול להחמיר אותו כאשר הוא עובר דרך הכליות בדרכו אל מחוץ לגופך. הימנע מכל משתן משתנים כשאתה לוקח Adderall, אלא אם כן הם נקבעים באופן ספציפי למצב אחר.
