באופן מסורתי, משחקי וידאו משוחקים ממקום ישיבה, אך ה- Nintendo Wii, Kinect עבור Xbox 360 ו- PlayStation Move הציגו בקרי רגישים לתנועה לקונסולות, ועודדו את המשתמשים לקום ולשרוף קלוריות בזמן שהם משחקים.
משחקים מסורתיים
מחקר שנערך בקרב ילדים בגילאי 10 עד 14 שנערך על ידי לוריין לנינגהאם-פוסטר ועמיתיהם, דיווח בגיליון "כתב העת לרפואת ילדים" ביוני 2009 כי בממוצע שרפו המשתתפים 81.5 קלוריות לשעה במשחקי וידיאו בישיבה.
משחקים פעילים
אותו מחקר מצא כי שחקני אגרוף ה- Wii Sports, משחק פעיל, שרפו בממוצע 248 קלוריות לשעה, או בערך פי שלושה מכמות הקלוריות כמו במשחקים המסורתיים.
יתרונות
ד"ר אליזבת אורסגה-סמית 'ועמיתיה דיווחו בפני המכללה האמריקאית לרפואת ספורט בשנת 2010 כי קשישים עם עודף משקל שרפו בממוצע בין 17 ל -176 קלוריות לחצי שעה כשהם משחקים באולינג Wii Sports, בייסבול וטניס.
השוואה
דיאנה ל. גרף ועמיתיו, במחקר שפורסם בגיליון "Pediatrics" ביולי 2009, הגיע למסקנה כי הוצאת האנרגיה במהלך משחקים כמו Wii Sports ו- Dance Dance Dance שווה ערך להליכה במהירות של כ- 3.5 מיילים לשעה.
תובנה מומחה
החוקרים מציינים שמשחקי משחקי וידאו ספורטיביים פעילים אינם שורפים קלוריות רבות כמו משחקי הספורט בפועל, אלא מקדמים פעילות גופנית עבור שחקנים בכל הגילאים.
