בחלק מהליכוני Life Fitness יש חיישני יד מתכתיים על המעקות כדי לפקח על קצב הלב. אך אחרים משתמשים בטכנולוגיה אלחוטית הקוראת את הדופק שלך מרצועת חזה שאתה לובש במהלך האימון. לא סתם רצועת חזה תעשה, אז בחר אחת שתואמת להליכון Life Fitness שלך.
טכנולוגיה אלחוטית
הליכונים של Life Fitness משתמשים במערכת ניטור דופק דיגיטלית. החברה מכנה את התוכנית "Lifepulse". מערכת עיבוד האותות הדיגיטלית תואמת לרצועות החזה של מוניטור קצב הלב. הטכנאים של חברת Life Fitness ממליצים על רצועת החזה פולאר T31. לרצועות החזה הללו אלקטרודות הנלחצות על עורכם כדי לעקוב אחר קצב הלב. לאחר מכן מידע זה מועבר למחשב ההליכון כך שתוכל לעקוב מייד אחר עוצמת האימון שלך.
רצועה פנימה
עליכם לענוד את רצועת החזה הקוטבית בצורה נכונה לצורך פיקוח מדויק. יש להרטיב את שתי האלקטרודות לפני שהם יוצרים קשר עם העור שלך. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא ללקק את האצבעות ואז להחליק את האצבעות על האלקטרודות. מקם את הרצועה על עורך ומתחת לשרירי החזה, אך קרוב אליהם ככל האפשר. הדק את הרצועה עד שהיא מתאימה לחזה שלך, אך לא כל כך הדוקה שתגביל את נשימתך.
טייס אוטומטי
ברגע שאתה מחבר את צג הקוטב, הליכון Life Fitness עושה לך את החשיבה. בחר תוכנית מוגדרת מראש באזור דופק האימונים שלך. אזורי הדופק משתנים בהתאם ליעדי האימון שלך. לדוגמה, אזור בוער שומן הוא בין 65 ל 80 אחוז מהדופק המקסימלי שלך. אם המטרה שלך היא לשפר את הסיבולת האנאירובית שלך, תתאמן קרוב יותר לדופק המרבי שלך. לאחר שתבחר בתוכנית שלך, ההליכון מתאים את המהירות והשיפוע באופן אוטומטי כדי לשמור על טווח קצב הלב שלך.
באיזור
להליכון Life Fitness יש תכונה בטיחותית כאשר אתה בוחר את תוכנית האימונים הדופק. אם אינכם עונדים רצועת חזה קוטבית, המהירות המרבית של האימון מוגבלת ל -4.5 מיילים לשעה. כאשר המחשב יכול לעקוב אחר קצב הדופק שלך ולומר להליכון להתאים את המהירות והשיפוע, התוכנית מהירה במהירות המרבית של 12 קמ"ש.
