זולופט, שם המותג של סרטרלין, הוא נוגד דיכאון השייך לקבוצת תרופות הנקראות מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין. זולופט רושם לטיפול בדיכאון, הפרעה טורדנית כפייתית, הפרעת דחק פוסט-טראומטית, הפרעה קדם וסתית והפרעות חרדה. זולופט פועל באמצעות הגדלת כמות הסרוטונין, מוליך עצבי במוח המסייע בשמירה על מצב רוח יציב. יתכן שתצטרך ליטול מינון נמוך יותר של זולופט אם הדיכאון שלך משתפר לאחר שקיבלת טיפול בחסר בוויטמין.
ויטמין D וזולופט
ויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן שעוזר בעיקר לגופך לספוג סידן. מחקרים אחרונים מראים כי מחסור בוויטמין D עלול לגרום לדיכאון, על פי אתר המידע Vitamindcouncil. המחקרים אף מראים כי טיפול במחסור בוויטמין D עשוי לסייע בשיפור תסמיני הדיכאון. אם הדיכאון שלך משתפר לאחר הגדלת צריכת ויטמין D, יתכן שתצטרך ליטול מינון נמוך יותר של נוגד דיכאון Zoloft. אל תפסיק או החלף את תרופת זולופט ללא אישור הרופא שלך.
מקורות לויטמין D
אכלו מזונות עשירים בוויטמין D בזמן שאתם נוטלים את זולופט כדי לעזור בשיפור האפקט הטיפולי של התרופה. ניתן להשיג ויטמין D ממזונות כמו שמן כבד בקלה, מקרל, טונה, חלב, גבינה, יוגורט, מיץ תפוזים מועשר בוויטמין D, ביצים, מרגרינה, סלמון, סרדינים ודגני בוקר מועשרים. אתה יכול גם לקבל ויטמין D בין 10 ל 15 דקות של חשיפה לשמש שלוש פעמים בשבוע, על פי MedlinePlus.
תוספי ויטמין D
התייעץ עם הרופא שלך לגבי נטילת תוספי ויטמין D אם אינך מסוגל לאכול מזונות עשירים בוויטמין. מרבית המולטי-ויטמינים מכילים ויטמין D, בדרך כלל בחוזקות של 50 IU ל 1000 IU. הם זמינים כג'לים רכים, טבליות ונוזלים. הימנע מנטילת מינונים גדולים של תוספי ויטמין D. מדיין פלוס עלול לגרום ליותר מדי ויטמין D לגרום לגופך לספוג יותר מדי סידן, מה שעלול להוביל למצבורי סידן ברקמות הרכות של הלב, אבני הכליות ונזק לכליות.
תסמינים של חסר בויטמין D
מחסור בוויטמין D גורם לרככת בילדים אצל ילדים ו osteomalacia אצל מבוגרים. על פי PubMedHealth, הסימפטומים של הפרעות אלה כוללים חולשה; אובדן כוח השריר; עצמות חלשות; כאבי עצם או רגישות; שברים בעצמות מוגברים בפרק כף היד, בירך ובעמוד השדרה; עששת שיניים; עיוותים בשלד; עיוותים באגן; נמוך קומה; ועיכוב היווצרות שיניים.
