זנגביל לא טוב רק כדי להוסיף טעם למזון שלך; אתה יכול גם להשתמש בזה כתרופה צמחית. להרתיח שורש ג'ינג'ר טרי במים להכנת תה ג'ינג'ר הוא דרך אחת להוסיף עוד ג'ינג'ר לתזונה שלך. למרות שבדרך כלל מוכרים זנגבילים כבטוחים, כאשר משתמשים בהם בכמויות יותר מאלה שנמצאים בדרך כלל במזון, זה יכול לגרום לתופעות לוואי מסוימות ולקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, לכן יש לבדוק עם הרופא שלך לפני שתגדיל משמעותית את צריכת הג'ינג'ר.
יתרונות פוטנציאליים
רכיבים בג'ינג'ר פועלים כנוגדי חמצון, ומגבילים את הנזק לתאים שלך מחומרים הנקראים רדיקלים חופשיים, וגם עשויים לסייע בהגבלת דלקת, גידולים, רמת סוכר בדם גבוהה ובחילה, על פי מאמר סקירה שפורסם ב"מזון וטוקסיקולוגיה כימית "בפברואר 2008. זנגביל משמש לעיתים להפחתת הבחילות הקשורות להריון, פועל ישירות על מערכת העיכול בכדי להימנע מתופעות הלוואי של מערכת העצבים המרכזית הקשורות לכמה תרופות הפועלות במרכז לטיפול בבחילה, מציין סקירת ספרות שפורסמה בכתב העת "Journal of Midwifery & Women's". בריאות "בשנת 2005.
תופעות לוואי פוטנציאליות
על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, תופעות לוואי כתוצאה משימוש בג'ינג'ר אינן שכיחות, אך הן יכולות לכלול צרבת, בטן מוטרדת, שלשול וגיהוק. שתיית תה הג'ינג'ר בארוחות עלולה לגרום לתופעות לוואי אלה פחות. MedlinePlus מציין כי חלק מהנשים דיווחו על זרימת וסת מוגברת בזמן נטילת זנגביל.
אינטראקציות תרופות
זנגביל עשוי לקיים אינטראקציה עם מספר תרופות, כולל מדללי דם ותרופות לסוכרת או לחץ דם גבוה. הרופא שלך יכול להגיד לך אם יהיה בטוח לך לשתות תה העשוי מג'ינג'ר טרי מבושל בהתחשב בתרופות שאתה נוטל או האם עליך להגביל את כמות התה הזה שאתה שותה.
מי צריך להימנע מתה ג'ינג'ר
המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד קורא לאנשים עם אבני מרה ונשים בהריון או מניקות לבדוק עם הרופא שלהם לפני נטילת ג'ינג'ר בגלל תופעות לוואי אפשריות. מהמרכז אומרים כי אנשים הסובלים מהפרעות דימום וכאלה הנוטלים תרופות מדללות דם כולל אספירין לא צריכים להשתמש בג'ינג'ר. התאחדות ההריון האמריקנית מעריכה כי תה שורש ג'ינג'ר בטוח ככל שיהיה, אך יתכן שיש סיכוי שזה יכול להשפיע על הורמוני המין של התינוק, על פי MedlinePlus, מה שהופך את השימוש בו למעורר מחלוקת.
