פיצוץ של היתרונות הבריאותיים מתרחש כאשר משלבים תפוחים, גזר וסלרי. הסיבה לכך היא שמערכת החיסון מועצמת על ידי צבא של נוגדי חמצון שמצית יכולות לחימה יותר נגד מחלות והגנה תאית על מערכות הגוף. כדי לגייס את התגמולים הקולקטיביים של תפוח, גזר וסלרי, הסר את זרעי התפוח וקוצצים את הפירות והירקות לפני שאתה מתמזג עם 8 גרם מהמים האהובים עליך. המיץ המתקבל יהיה מתיקות אדמתית המותאמת לבריאותך כמוך.
מונע מחלות
על פי מכון לינוס פאולינג, כל מחלות לב כליליות, שבץ וסרטן נקשרו למחסור בוויטמין C שנמצא בתפוחים. זה נובע מיכולתו של ויטמין C להגן על חלבונים, ליפידים ופחמימות מההשפעות המזיקות של רעלנים ומזהמים סביבתיים. הוויטמין C שנמצא בתפוחים מגן בסופו של דבר על מידע גנטי של DNA ו- RNA, מערכת ההובלה של חומר גנטי בתאים. הנפח הגבוה של נוגדי חמצון בוויטמין C מעניק תנופה להתחדשות יכולות הלחימה במחלות של נוגדי חמצון אחרים, כולל ויטמין E.
ויטמין
מיץ תפוחים, גזר וסלרי יכולים לתרום לבריאות הכללית של העיניים, רקמות העור והגוף שלך בגלל שפע של ויטמין A. באמצעות ויטמין A העיניים מגיעות ליכולת האופטימאלית שלהם לראייה ומסוגלות להסתגל לתאורה נמוכה דרך רטינול., המרכיב העיקרי בפיגמנטציה של רשתית. על פי נתוני המכונים הלאומיים לבריאות, הבטא-קרוטן הנוגד חמצון שנמצא בוויטמין A מגן מפני מחלות ניווניות על ידי הגנת הגוף מפני נזק לתאים.
בריאות העצם
המאמצים המשולבים של סלרי וגזר מציעים גישה מוגברת לבריאות העצם. בכתב העת לרפואה טבעית נכתב כי הוכח כי כמויות לא מספקות של ויטמין K מגבירות את הסיכון לשברים בירך בקרב גברים ונשים קשישים. מחקר דומה שנערך על ידי מחקר הבריאות של האחיות ופורסם בכתב העת "American Journal of Clinical Nutrition" מצא כי נשים בנות 38 עד 63 יכולות להפחית את הסיכון שלהן לשברים בירך בכ -45 אחוזים באמצעות צריכת תזונה מוגברת של ויטמין K.
