כתום מריר הוא תוסף לירידה במשקל שנוי במחלוקת. הוא שימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מצבים בריאותיים, אך לאחרונה הוא עבר להתמקד יותר בתפקידו בהשמנת יתר. יש הוכחות מדעיות לכך שמרכיבים הנמצאים בתפוז מר יכולים לעזור בירידה במשקל, אך בטיחותם מוטלת בספק.
רקע כללי
תפוז מריר, הנקרא גם אורנטיום הדרים, תפוז סביליה ותפוז חמוץ, מקורו בעץ ומקורו במקור באסיה ובים התיכון, אך כעת מעובד בסביבות חמות כמו קליפורניה והוואי. השימוש בו מתוארך מאות שנים כתוסף מרפא להקלה על עצירות, כאבי בטן והתכווצויות.
שימושים
בדרך כלל משתמשים בפרי והקליפה, אם כי לעיתים משולבים הפרחים והעלים. ניתן ליטול דרך הפה או למריחה על העור כשמן. בצורה דרך הפה, זה זמין כמוסה, תמצית או טבליה. השמן שמגיע מהפרח נקרא נרולי, והשמן שמקורו בעלה נקרא פטיטרין. הוא שימש על העור כטיפול בגזזת או בפטרת אחרת. שימושים אוראליים עכשוויים מיועדים לטיפול בצרבת, גודש, אובדן תיאבון וירידה במשקל, אך יש לערוך מחקרים נוספים כדי לבחון את יעילותו ובטיחותו.
ירידה במשקל
תפוז מריר מכיל אלקלואיד הנקרא סינפרין, הדומה לאפדרה, תרופה שנאסרה על ידי מינהל המזון והתרופות בגלל העלאות לחץ דם מסוכנות. לא ברור אם יש לסינפריין אותה מידה של תגובה כמו אפדרה. במחקר של שישה שבועות שפורסם ב"מחקר נוכחי טיפולי ", מדענים העניקו תפוז מריר, קפאין וסנט ג'ונס וורט לקבוצה קטנה של אנשים, ופלצבו לקבוצה אחרת. הקבוצה שלקחה תפוז מריר איבדה כמות משמעותית של משקל, בעוד שקבוצת הפלצבו לא עשתה זאת, מה שמצביע על כך שתפוז מריר, קפאין וורט ג'ון הקדוש הם בעלי תכונות איבוד שומן משמעותיות.
מינון
לא נערכו מחקרים רשמיים על מינון תפוז מריר ולכן זה עשוי להשתנות אצל אנשים. Drugs.com קובע כי ניתן להשיג ירידה במשקל סבירה באמצעות 32 מיליגרם ליום של סינפרין בקרב אנשים שמנים. מומלץ לעקוב אחר תווית היצרן ולא לחרוג מהמינון המומלץ.
אזהרה
במחקר שפורסם בכתב העת "Annals of Pharmacotherapy" מצאו החוקרים כי מנה בודדת של תפוז מריר מעלה באופן משמעותי את קצב פעימות הלב ואת לחץ הדם במנוחה למשך עד חמש שעות בהשוואה לפלסבו. עלייה זו בלחץ הדם עלולה לגרום לכאבי ראש ומיגרנות, סחרחורות, עילפון ולעיתים קשורה להתקפי לב או למוות פתאומי. כתום מר יכול גם להופיע בתגובות גרועות ללא מרשם ותרופות מרשם. דבר לרופא לפני השימוש.
