תה שחור מכיל את העלים המותססים של צמח קמליה סיננסיס. כאשר הוא מוגש עם מים חמים הוא הופך לחליטת טעימות חזקה לפופולרית ברחבי העולם. נראה כי כוס תה חמה יכולה לסייע למצב כמו עצירות. עם זאת, תה שחור יכול למעשה לעורר עצירות. קפאין בתה שחור עוזר לתרום לתסמינים, ולכן הרופאים אינם ממליצים לשתות תה שחור כאשר הוא עציר.
עצירות
עצירות מתרחשת כאשר מתקשים לעבור צואה באופן קבוע. על פי בית החולים לילדים בפיטסבורג, אם יש לך פחות משלוש תנועות מעיים לא מאולצות בכל שבוע, אתה עלול להיות עציר. זה יכול לגרום לאי נוחות רבה ואפילו לגרום לרירית בטן קרועה אם הצואה מתגדלת מדי. באופן כללי, שתיית הרבה נוזלים יכולה לעזור לשחרר צואה ולהקל על עצירות. עם זאת, כמה משקאות, כולל תה שחור ומשקאות אלכוהוליים, יכולים להחמיר את העצירות.
קפאין
קפאין משמש כמשתן. זה אומר שהוא מגדיל את כמות המים שאבד מהגוף באמצעות מתן שתן. זה יכול להוביל לצואה יבשה שקשה יותר לעבור את הגוף. תה שחור מכיל בין 20 ל 110 מיליגרם קפאין לכוס. לשם השוואה, קפה נמס מכיל בין 30 ל -120 מיליגרם. שתיית תה שחור שחור לאורך היום עלולה להוביל לתחושת התייבשות, במיוחד אם אתה משתין תכופות.
טיפולים
במקום לשתות תה שחור כדי להקל על עצירות, נסה לשתות מים או מיצים על בסיס סיבים. ישנן תרופות ללא מרשם המציעות השפעות משלשלות שיכולות לעזור להעביר צואה דחוסה. באופן כללי, אכילת תזונה עשירה בסיבים תזונתיים - כמו לחמים מלאים וירקות - עוזרת לשמור על תנועתיות המעי באופן קבוע. התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות, במיוחד אם אתה בהריון או שיש לך מצבים רפואיים קיימים. עצירות קשה שנמשכת שבועות עשויה לאותת על בעיות בריאותיות קשורות. דבר עם הרופא שלך אם העצירות שלך נמשכת.
שיקולים
אף שתה שחור מסורתי עשוי לתרום לעצירות, ניתן למצוא תה שחור נטול קפאין בחנויות רבות. זה מציע את טעם התה ללא הקפאין. באופן דומה, נראה כי התה הירוק יוצר פחות סיכון לעצירות והוא מכיל כשליש מקפאין התה השחור. תה שחור מציע יתרונות בריאותיים אחרים. לדוגמה, מחקרים מסוימים מקשרים בין שתיית תה לשיעורים נמוכים יותר של מחלת פרקינסון ולחלק מסוגי הסרטן. עם זאת, החל ממאי 2011, עדויות אלה אינן חד משמעיות, על פי MedlinePlus.
