הקלוריות במרק צ'דר לחם פנרה

צ'דר ברוקולי הוא אחד הסיבובים הסטנדרטיים של המרקים המוגשים בלחם Panera. בהשוואה לאפשרויות הדלות בשומן של Panera, מרק צ'דר ברוקולי מכיל יותר קלוריות.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/217/0/131725065.jpg">

קערת מרק צ'דר ברוקולי לצד ערימת פצפוצי צדפות. קרדיט: צ'רלס ברוטלג / iStock / Getty Images

קלוריות

מרק צ'דר הברוקולי של Panera מגיע בשני גדלים. הסטנדרט 12 עוז. החלק מכיל 290 קלוריות. עם זאת, הזמינו שילוב של You Pick Two ותקבלו 8 עוז. כוס המרק המכילה 190 קלוריות.

שמן

כמחצית מהקלוריות במרק הצ'דר הברוקולי של פאנרה מגיעים משומן. תוך 12 גרם. בחלקם יש 16 גר 'שומן כולל, מתוכם 9 גר' שומן רווי. ה- 8 oz. ההגשה מכילה 10 גר 'שומן כולל, מתוכם 6 גר' שומן רווי.

קערת לחם

הזמנת מרק הצ'דר הברוקולי בקערת לחם בצק חמצמצה וצריכת הקערה כולה מוסיפה לארוחה עוד 590 קלוריות ו -2.5 גר 'שומן כולל, לפי אתר הלחם Panera.