תה קמומיל עדין דיו בכדי להרגיע תינוקות הנגועים במעי הגס, ובכל זאת חזק מספיק בכדי לגרום לשינה אצל מבוגרים כאשר משתמשים בהם בעוצמה גבוהה יותר. יש אנשים שפונים לקמומיל בכדי לטפל במספר מחלות, מחרדה ועד כיב בטן. אך כשמדובר בסוגיות רפואיות חמורות כמו לחץ דם גבוה, היתרונות הבריאותיים לתה של הקמומיל הם עקיפים במקרה הטוב. בקש תמיד ייעוץ מהרופא שלך לגבי הטיפול הטוב ביותר בלחץ הדם שלך, המכונה גם יתר לחץ דם.
סיכון
לחץ דם גבוה יכול להוביל לשבץ מוחי או אי ספיקת לב. אנשים עם לחץ דם גבוה עשויים להיות בעלי רמת כוח גבוהה מהדם כנגד דפנות העורקים שלהם כאשר הלב פועם, שהוא לחץ דם סיסטולי, או כשהלב במנוחה, שהוא לחץ דם דיאסטולי. שני המספרים עשויים להיות מוגבהים. בדרך כלל רופאים מתייחסים ללחץ הדם כמספר "מעל" מספר שני, או סיסטולי על פני דיאסטולי. לחץ הדם הרצוי הוא כ -120 מעל 80 מ"ג. ישנם רופאים הרואים 115 מעל 75 מטרה בריאה עוד יותר, מדווח האתר הרפואי. אם הוא גבוה מ- 120 מעל 80, הרופא שלך עשוי להציע תרופות מרשם כדי להוריד את רמות לחץ הדם שלך. קבלת יותר פעילות גופנית ושינה, כמו גם אכילת תזונה בריאה יותר, יהוו ככל הנראה חלק משמעותי מעצת הרופא.
יתרונות קמומיל
תה קמומיל בדרך כלל מגיע מגרמנית ולא קמומיל רומאי, אם כי לשני זני העשב יש תכונות שימושיות. המרפאים מחשיבים קמומיל קל אך יעיל, מציין המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. זה גורם לתופעות לוואי מעטות, ובכל זאת המוניטין שלה לקידום הרפיה הוא אגדי, שמתוארך באלפי שנים. על פי UMMC, הפרחים הקמומיליים היבשים או הטריים עשויים להילחם בנדודי שינה כאשר הם נלקחים לפני השינה או מקלים על חרדה במהלך היום. יש אנשים שפונים גם לתה קמומיל כדי להקל על תלונות בבטן או, כשהם מקוררים ומורחים באופן מקומי, להרגעת פריחות בעור ופצעים בפה. תן לתינוקות רק 1 עד 2 גרם תה קמומיל, וילדים קטנים כ -4 אונקיות לשימוש ביום, מבוגרים עשויים לבחור לשתות בערך 2 כפות. מהעשב שהושרש בכ- 8 גרם מים רותחים כמה פעמים ביום. השתמש ב -3 כפות בפורמולות לפני השינה.
תועלת עקיפה
קמומיל אינו אחד מהטיפולים האלטרנטיביים המומלצים לטיפול בלחץ דם גבוה. אך עבור אנשים החווים קוצים בלחץ הדם בגלל לחץ, התה עשוי לתרום יתרונות עקיפים. תה קמומיל עשוי לעזור להפחית את רמות החרדה שלך ולקדם שינה, שני גורמים שהם המפתח לשמירה על רמות לחץ דם בריאות. בנוסף, UMMC ממליצה לשתות 6 עד 8 כוסות מים בכל יום. לאנשים שנהנים לשתות תה, כוס או שתיים של תה קמומיל תורמים להמלצה זו.
אלטרנטיבות
UMMC כולל תה היביסקוס ברשימת עשבי התיבול שעשוי להועיל לאנשים עם לחץ דם גבוה. אם הרופא שלך מאשר זאת, שתו כוס אחת ביום מהתה. אם אתה מגדל ומייבש את פרחי ההיביסקוס סבדיארפה משלך, החדיר ומסננת 2 כפות מהפרח בכל מנה של 8 גרם תה. זן הצהובים האיראני Achillea wilhelmsii, מציג גם הבטחה כאשר משתמשים בו בתצורה. בנוסף, מומלץ גם מזון או תוספי מזון המכילים שום, קקאו, חומצות שומן אומגה 3, סידן, שמן כבד בקלה, קו-אנזים Q10 או פסיליום.
