סידן הוא אחד המינרלים הנפוצים ביותר בגוף האדם, ו -99 אחוז מהסידן בגופך מאוחסן בעצמות ובשיניים, על פי משרד התוספים התזונתיים. הסידן משרת מספר פונקציות חיוניות בגופך. זה ממלא תפקיד בהולכה עצבית, היצרות והרפיה של כלי הדם והפרשת הורמונים. סידן ממלא גם תפקיד חיוני בהתכווצות השרירים, כולל שרירי הלב והשלד שלך.
מבנה השריר
תאי השריר יוצרים את צרורות סיבי השריר המרכיבים שרירים בודדים. סיבי השריר מחולקים לקטעים הנקראים סרקומרים, וכל סרקומר מכיל מבנים זעירים הנקראים מיופילמנטים, הגורמים להתכווצויות שרירים על ידי החלקה זה על זה, המקצר את אורך סיבי השריר.
נפילות שריר הדם והתכווצויות
מי-פילמנטים מסוימים מכילים חלבון הנקרא אקטין, ואילו מי-פילמנטים אחרים מכילים חלבון הנקרא מיוזין. אקטין ומיוזין נמשכים באופן טבעי זה לזה; כאשר הם נחשפים זה לזה, הם מושכים את החוטים המנוגדים זה לזה, מה שגורם להם לגלוש זה על זה. שני חלבונים נוספים, טרופונין וטרופומיאוזין, קשורים זה בזה ומשמשים כמחסום על פני החוט. טרופונין וטרופומיוזין מפרידים זה מזה בין האקטין והמיוזין כך שהשרירים שלך לא יישארו מכווצים לתמיד.
התכווצויות סידן ושרירים
כאשר המוח מאותת לשריר להתכווץ, הגוף מושך סידן מהדם לתאי השריר. הסידן נקשר עם הטרופונין ושואב אותו מחוץ למצב. הטרופומיוזין עוקב אחר הטרופונין מכיוון ששני החלבונים קשורים זה לזה. כאשר הטרופונין והטרופומיוזין נעים, זה מפעיל את האקטין והמיוזין לנוע זה אל זה ומתכווצים לשריר. כאשר הסידן מתפוגג, הטרופונין והטרופומיוזין עוברים חזרה לתנוחה, המיוזין והאקטין נפרדים, והחוטים גולשים זה מזה כדי להרפות את השריר.
