שלשול הוא תוצאה של גופכם המבטל את הצואה לפני שהמעי הגס יכול לספוג מים בחזרה לגופכם, מה שגורם לצואה להיות נוזלת ומימית. שלשול הוא סימפטום של מספר מצבים המתייחסים למחסור בוויטמין B-12. לעיתים קרובות אף שהמצב הגורם למחסור גורם גם לשלשול, אך לעיתים השלשול הוא תוצאה ישירה של מחסור בוויטמין B-12. ויטמין B-12 קיים במזונות כמו גבינה, חלב וביצים.
ויטמין B-12 אנמיה
מחסור בוויטמין B-12 גורם לאנמיה מכיוון שגופך חסר כמויות מספיקות הדרושות לך בכדי לייצר תאי דם אדומים. אנמיה היא מצב בו בגופכם חסר תאי דם אדומים. תאים אלה נושאים חמצן בזרם הדם שלך לכל חלק בגופך. אי-מספיק כדוריות דם אדומות בכדי להביא חמצן לתאים שלך מעייף אותך וגורם לתסמינים אחרים, כמו שלשול, עור חיוור, חניכיים מדממות, לשון כואבת וחולשה.
מחלת קרוהן
מחלת קרוהן היא אחת משתי מחלות מעי דלקתיות עיקריות, יחד עם קוליטיס כיבית. מחלות מעי דלקתיות משפיעות על יכולתך לעכל אוכל, אשר עשויות להשפיע על יכולתך לספוג ויטמין B-12. קושי בספיגת ויטמין B-12 הוא בדרך כלל הגורם למחסור בוויטמין. מחלת קרוהן גורמת לדלקת בדרכי העיכול שלך, הנעה מהפה שלך לפי הטבעת. זה עלול גם לגרום לבעיות עור, דלקת פרקים, חום, דימומי פי הטבעת וכאבי בטן. מחסור בוויטמין B-12 אינו גורם למעשה לשלשול במחלת קרוהן, אך מחסור כתוצאה של קרוהן עשוי להוביל ליותר שלשול ככל שאתה הופך לאנמי ויטמין B-12.
קוליטיס כיבית
קוליטיס כיבית היא מחלת המעי הדלקתית העיקרית האחרת. שלשול הוא אחד התסמינים העיקריים של קוליטיס כיבית. רירית המעי הגס נדלקת אם יש לך קוליטיס כיבית וגורמת לכיבים בשכבה העליונה של רירית המעי הגס. זה כולל את המעי הגס ואת פי הטבעת. כיבים ודלקת גורמים לאותם תסמינים וסימנים בסיסיים כמו מחלת קרוהן, אם כי הגורם הספציפי לשלשול הוא דלקת במעי הגס המובילה לריקון תדיר של המעי. מכיוון שקוליטיס כיבית מפריעה לאופן בו גופך מעכל אוכל, היא יכולה גם לגרום למחסור בוויטמין B-12.
צליאק ספרו
נבט הוא מצב נוסף המפריע לספיגת חומרים מזינים, שעלול להוביל למחסור בוויטמין B-12 ובאנמיה. תסמינים של נבט כוללים שלשול, אובדן תיאבון, ירידה במשקל, התכווצויות שרירים וכאבי עצמות. אשוחית טרופית ונבץ לא טרופתי הם שני סוגים של ההפרעה. זיהום חיידקי או נגיפי ברירית המעי עלול לגרום לנבט טרופי, אם כי תזונה לקויה היא אפשרות נוספת. אנטיביוטיקה ותוספי ויטמינים מטפלים באבנים טרופיות. נבט לא-טרופי, או מחלת צליאק, מייצר רק תסמינים כאשר מישהו הסובל מהמחלה אוכל גלוטן, שהוא סוג של חלבון בקושי, חיטה ושיפון. אם יש לך נבט לא-טרופי, עליך להימנע מכל המזונות המכילים גלוטן בכדי לחסל שלשול ולאפשר לגופך לספוג כראוי ויטמין B-12.
