החום בקיץ והטמפרטורות הקרות בחורף משפיעים על לחץ הדם - מדד לחץ הדם כנגד דפנות העורקים - במספר דרכים. הבנת השפעת הטמפרטורה על לחץ הדם חיונית לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם או בעיות אחרות הקשורות ללחץ דם, ובמיוחד לקשישים. רופאים ממליצים לפקח על רמות לחץ הדם ולהבין את השינויים הגופניים שהטמפרטורה עלולה לגרום לשמירה על בריאות טובה.
כלי דם צרים
על פי ה- MayoClinic.com, לחץ הדם עולה בחורף ויורד בקיץ אצל רוב האנשים. קוטר כלי הדם מכווץ בטמפרטורות קרות, וגורם ללב לעבוד קשה יותר לדחיפת הדם דרך הוורידים והעורקים. גם קריאות סיסטוליות (לחץ דם כאשר הלב מתכווץ) וגם קריאות דיאסטוליות (קריאת לחץ דם בזמן שהלב במנוחה) מתגברות במהלך מזג אוויר קר יותר.
מזג אוויר קר משפיע על הקשישים יותר מאשר על קבוצות גיל אחרות. רופאים ממליצים על אנשים מבוגרים ואלה הסובלים מיתר לחץ דם כרוני עוקבים מקרוב אחר לחץ הדם שלהם במהלך החורף.
תגובות מערכת העצבים הסימפתטית
מזג אוויר קר עשוי להפעיל את מערכת העצבים הסימפתטית, השולטת כיצד הגוף מגיב ללחץ, על פי מחקר צרפתי שדווח בשנת 2009 ב"ארכיון הרפואה הפנימית ". טמפרטורות נמוכות יותר מדגישות את הגוף, וגורמות למערכת זו להפעיל את "תגובת הלחימה או הטיסה". הגוף מגיב עם מגוון תסמינים, כולל הרחבת אישונים, הזעה מוגברת, קצב לב מוגבר ולחץ דם מוגבר.
לחלופין, טמפרטורות גבוהות יכולות לעורר את "תגובת הטיסה או הלחימה" בכך לגרום לאנשים להזיע פחות או בכלל לא. זה מוביל גם לעליית לחץ הדם, על פי המדריך של Merck.
אם הקור או החום מייצרים תסמיני "טיסה או מאבק", אנשים עם יתר לחץ דם עשויים להידרש לפנות לקבלת טיפול רפואי.
התייבשות
טמפרטורות גבוהות עלולות לגרום לצניחת לחץ הדם, בדיוק כפי שהוא יכול לגרום לעליית לחץ הדם. איבוד מים באמצעות הזעה משפיע על הגוף בדרכים שונות, כולל ירידה בנפח הדם, לחץ דם נמוך וקצב לב מהיר ונפילות. רופאים ממליצים לעקוב אחר השימוש בתרופות המשפיעות על ייצור הזיעה.
כדי להילחם בהתייבשות, הקפידו לצרוך כמויות נאותות של מים במהלך האימון או כל פעילות שבמהלכה נוצר זיעה.
